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与糖尿病，720万甚至不知道他们有，现在，越来越多的儿童和青少年被诊断为前驱糖尿病和2型糖尿病。 （1）
无论您是否已经诊断为2型糖尿病或有该疾病的家族史，这种情况都可能是可怕的。随着所需的饮食和生活方式的改变，以及截肢和心脏病等并发症的风险增加，我们不会因为担心它而责怪你。“但是，患有2型糖尿病并不一定是毁灭性的。事实上，当你知道有关这种疾病的事实时，比如胰岛素抵抗如何发展以及如何缓解它，如何发现糖尿病的征兆，以及如果你得到诊断吃什么，你可以得到及时的治疗和饮食资源你需要蓬勃发展
的确，越来越多的研究表明你甚至可以通过调整饮食和生活方式来逆转2型糖尿病。 （2）
在本文中，您将获得关于该信息的更深入的入门知识。因此，请坐下来，仔细阅读，并放心，2型糖尿病不会影响您的生活计划。
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什么是胰岛素抵抗，以及如何引发糖尿病前期和2型糖尿病？
对于初学者来说，了解2型糖尿病的确切原因非常重要。这种类型的糖尿病的特点是高血糖，你的身体不能自行降低。高血糖被称为高血糖症;
低血糖
低血糖<2> 2型糖尿病中的高血糖是由于一种称为胰岛素抵抗的情况，您的医生在您诊断时可能会提到这一情况，并且胰岛素产生相应下降。这两个因素使得2型糖尿病与1型糖尿病，妊娠糖尿病和其他类型的糖尿病不同。 2型糖尿病的详细信息 胰岛素 - 胰岛素 - 激素，让你的身体调节血液中的糖分 - 是在你的胰腺中制造的。基本上，胰岛素抵抗是身体细胞不能有效使用胰岛素的状态。因此，将血糖（葡萄糖）转运入细胞需要比正常更多的胰岛素，可以立即用于燃料或储存以备后用。使葡萄糖进入细胞的效率下降造成细胞功能的问题;葡萄糖通常是人体最快和最容易获得的能量来源。
胰岛素抵抗不会立即发展，并且通常情况下患者不会出现症状 - 这可能会使诊断变得更加困难。身体对胰岛素的抵抗力越来越强，胰腺通过释放越来越多的胰岛素来响应。这种高于正常水平的血液中的胰岛素被称为高胰岛素血症。
胰岛素抵抗能够使胰腺进入超速行驶状态，虽然它可以跟上人体对胰岛素的需求增加一段时间，但这种能力会减弱。当它发生时，你的血糖水平会升高 - 导致前驱糖尿病，2型糖尿病的前兆，或2型糖尿病本身。前驱糖尿病的诊断并不意味着你肯定会发展为2型糖尿病。快速接受诊断，然后改变饮食和生活方式可以帮助预防您的健康状况恶化。 （3）
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