谈论是否晕船 - 上周皇家加勒比海域探险家的超过600名乘客和机组人员在巡航过程中病情不到一半，这是迄今为止有史以来规模最大的公海爆发诺如病毒是一种潜在的致命病毒，可引起极度的胃痉挛，呕吐和腹泻。
但是，随着船舶从船头到船尾得到消毒，未来的巡洋舰可能想知道他们可以做些什么来保持健康的度假 - 所以阅读，并了解如何防止下一次假期被这个恶毒的臭虫所破坏。
根据CDC的统计，诺如病毒非常具有传染性，自2010年以来已有超过40次的游轮爆发。据估计，在美国，诺沃克病毒每年可导致56,000到71,000例住院和570到800例死亡。
田纳西州Sewanee大学生物学教授John Palisano博士表示，游轮上的近距离使得爆发很容易传播
“游轮中有很多人在狭小的空间内彼此紧密接触，所以很容易将病毒传播给其他人，”Palisano博士说。 “不像流感，在冬季几个月，每个人都被关在室内，并且经常接触并呼吸同样的空气，这种流感很容易传播。”
一旦发生爆发，船长和船员很少能够阻止它。
“一旦发现爆发，除非你让所有人都离开船，否则很难控制住，”Palisano说。 “检疫可能不是一个现实的选择。”
因此，如果你无法躲避病毒，你能做什么？ Palisano说，答案很简单。“避免这种情况的最好办法是卫生，”他说。 “清洗和/或消毒你的手，并使它们远离你的脸。”
另外，观看你吃的东西很重要，因为游轮自助餐中的许多食物由数百人处理，如果不是更多“
”Palisano说，“要好好清洗你的水果和蔬菜，并确保所有的海鲜都煮好。”据美国疾病预防控制中心称，海鲜是诺罗病毒的常见元凶。
另外，在您离开之前，请务必在CDC网站上查看船舶的检查分数。
许多游轮在船上都放置了洗手液，因此经常使用这些洗手液可以帮助您避免感染病毒。然而，纽约市莱诺克斯山医院的主治医生Robert Glatter说，这些消毒剂不如人们想象的那么有效。
“如果没有肥皂和水，请使用含酒精的手部消毒液，“格拉特博士说。 “在某些情况下，这些以酒精为基础的产品有助于减少手部感染物质，但它们不能替代用肥皂和水清洗。”
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不幸的是，如果你确实感染了诺瓦克病毒，那么治疗它就没有多大的可行性了，纽约市莱诺克斯山医院的主治医师罗伯特格拉特说。“没有预防诺如病毒的疫苗感染，而且没有药物可以治疗病毒感染者，“Glatter说。 “如果你有诺如病毒，抗生素也无济于事，因为抗生素对细菌而不是病毒有活性。”
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你所能做的最好的就是治疗症状，并确保保持水分
“如果你不能喝足够的液体来代替腹泻或呕吐的损失，你可能会脱水，”格拉特说。 “喝大量的液体，如含有钠，钾等电解质的水或饮料，因腹泻和呕吐而流失。我也建议避免使用咖啡因或酒精，因为这些液体可能导致脱水。“
最终，诺沃克病毒往往在两到三天内就会消失，格拉特说，典型的健康人往往没有发生事故就能恢复。然而，对于非常年长的和免疫系统受损的人来说，诺罗病毒可能是致命的 - 因此采取基本措施避免感染和传播病毒不仅对你的健康有益，对每个人都是好的。“
” Glatter说：“使用肥皂和水仔细清洗双手至少15秒，特别是在使用洗手间之后，以及在进食或准备食物之前，这是保持自己健康状态的最重要的预防措施。”
