即使在最健康的家中，你也会发现无处不在的细菌。除了在感冒和流感季节期间避免与外界接触外，为防止感染性感冒或流感病菌侵入您的家中，您无能为力。但你仍然可以采取预防措施，以防止这些细菌蔓延到你的家庭。“
你不能摆脱你的房子里的所有细菌，”罗伯特W. Dolan博士说，耳朵，鼻子和喉咙专家在马萨诸塞州伯灵顿的Lahey诊所“有些细菌是正常的，生活在我们身体内部或身体内部，如果我们摆脱了所有这些细菌，它们可能会被更坏的细菌所取代。”
一个健康的家庭感冒和流感季节
当人们咳嗽，打喷嚏和说话时，感冒和流感病毒主要从人到人。如果有人因感染性感冒或流感进入你的家，这些细菌也会进入。但是，试图消毒你的整个家庭可能并不现实，甚至不明智。
兰多夫，马萨诸塞州的首次妈妈Corinne Sheh为婴儿第一次感冒和流感季节做准备。 “我不是一个清洁的怪胎，”Sheh说。 “我知道婴儿需要一些细菌来培养健康的免疫系统，但是我确实希望在今年冬天保护我的宝宝免受感冒和流感病毒的侵害，我的清洁工作比以前更多，而且我正在寻找清洁“
在健康的家中减少感冒和流感病菌的技巧 ”我做的第一件事是得到流感疫苗，我确信我的丈夫也得到了一个，“ Sheh说。 “不到6个月大的婴儿不能得到这个镜头，所以父母这么做真的很重要。”
“我有三个孩子，”Dolan博士说。 “我知道他们将会在学校接触感染性的感冒和流感病菌，所以我们尽我们所能来阻止这些细菌在家中传播。”以下是一些提示：
- 了解感冒的持续时间 如果您家中有人患有感冒或流感病毒，您应该知道他们可以在生病前一天避免感染病毒并持续长达七天生病后。在此期间，为病人指定一个特别的房间，例如额外的卧室或客厅里最舒适的沙发，以防止污染房子的其他部分。
- 小心分享。 “不要共用可以将细菌从一个家庭成员传染给另一个家人的杯子，眼镜，盘子和器具，”Dolan说。用肥皂水或洗碗机清洁所有物品。不要在房子周围留下任何物品。
- 清洁表面 用干净的一次性纸巾擦拭表面，而不是海绵，然后扔掉毛巾。请特别注意床头柜，浴室柜台，水龙头把手和厨房柜台。
- 阅读清洁产品上的标签 要使用“清洁”一词，产品必须在30秒内杀死超过99％的特定细菌。 “消毒”一词意味着产品必须在10分钟内杀死所有特定的细菌。
- 去“绿色”。 考虑使用天然消毒剂（如百里香或柠檬酸）杀灭病毒和细菌的无毒清洁产品。许多人都可以安全地消毒儿童玩具和高椅子表面，但请仔细阅读标签以确保安全。
- 在房子周围保留充足的纸巾。 “教您的孩子使用纸巾打喷嚏，咳嗽和鼻子吹，确保纸巾在使用后直接扔进垃圾箱，“Dolan建议，
- 教孩子适当洗手 确保你的浴室有肥皂。用肥皂水洗手，只要唱两遍“生日快乐”。在洗涤之间，避免将手碰到你的脸上。在你的厨房和浴室里放置纸巾而不是用毛巾擦手。
- 提供洗手液 “在房屋周围分发洗手液，”Dolan说。确保您的洗手液含有至少60％的酒精。将手部消毒液喷洒在手中，并一起摩擦手直到它们变干。
健康的家庭不需要完全无菌。传染性感冒和流感病毒不是来自肮脏的家庭 - 它们来自人们。但采取常识性预防措施以保持手部和表面无细菌。 “你只能尽全力保持一个健康的家，一旦孩子年龄足够大，他们都应该接种流感疫苗，尽可能阻止感冒到达你的孩子，但你不能这样做。大自然帮助孩子建立健康免疫系统的方式，“Sheh说，”
