我买益生菌酸奶，当我看到我吃它时，我的小孩总是想要一个酸奶。儿童可以服用益生菌吗？
儿童可以服用益生菌;然而，家长应该了解益生菌是什么以及益生菌如何有益于孩子的健康。 “益生菌”是一个通用术语，用于描述通常在胃肠系统（肠道）中发现并对身体有益的微生物（细菌和/或酵母）。这可能很难相信，但某些类型的细菌实际上对人类有帮助！许多细菌和酵母被认为是益生菌 - 您可能已经听说过某些更常见的益生菌，其中 乳酸杆菌 ， 唾液链球菌 和 布拉氏酵母菌 。这些细菌和酵母可以直接添加到食物中，或作为药片或粉末形式的补充剂。许多酸奶列出了“活性[细菌]培养物”，这是他们标签上的益生菌的另一个术语。
这些细菌似乎在许多方面都有帮助。他们在肠道中创造了一个不良嗜好的环境。这些好的细菌还可以通过分泌某些化学物质来帮助人体的免疫系统。
益生菌已被证明有助于治疗感染性腹泻 - 特别是与抗生素相关的腹泻。许多医生建议他们，如果患者处方抗生素可能会破坏肠道中有用的细菌。越来越多的证据表明，益生菌可以帮助患有肠道某些慢性疾病的患者，如炎症性肠病。此外，2010年5月在 儿科杂志 上发表的研究已注意到益生菌对坏死性小肠结肠炎赋予看似令人印象深刻的保护作用，这是早产儿肠道中的一个非常严重的问题。益生菌可能带来的益处包括改善湿疹，过敏症状和肠易激综合征（IBS），减少蛀牙;他们甚至可能有助于消除口臭！有些人认为益生菌是一种治愈方法，可以帮助抵抗任何和所有感染。这当然有
而不是
被证明。事实上，2010年3月在 欧洲临床营养学杂志 上发表的一项研究表明，每天喝含益生菌的液体酸奶的儿童不会因为患病而错过上学时间少于不每天服用益生菌的儿童。然而，益生菌似乎是安全的，并且具有一些记录良好的益处。一个警告：一些研究表明，免疫系统极度损害的患者在服用益生菌时实际上已经病了。如果一个人有免疫系统问题，他或她应该在服用益生菌之前咨询医生。 您会注意到益生菌正被添加到越来越多的食物中;继续关注这些细菌的新潜在益处！虽然可能很难解释所有有关益生菌和制剂的不同类型的数据，但如果您对益生菌有疑问，您可以随时咨询您的儿科医生。
