听到“你有2型糖尿病”这个词并不容易。通常接下来会有很多问题和大量的信息需要处理。一旦消息有机会沉入其中，就该考虑与关心你的人分享你的诊断结果，并最终支持你成功管理病情的努力。
强大的支持系统是一项强大的资产在任何糖尿病管理计划中，马里兰州巴尔的摩Mercy医学中心糖尿病教育主任，CDE，Alison Massey，RDD，LDN说。除了朋友和家人可以提供的情感支持外，与定期与之互动的个人分享信息会创建一个核心人群，他们可以接受教育，了解如果您遇到糖尿病紧急情况时应采取的措施，例如情节低血糖或低血糖
我应该告诉谁和为什么
想想与人分享您的诊断可能会感到压倒性的 - 您甚至可能会害怕被判断。决定告诉谁，告诉他们多少取决于你。 “重要的其他人，亲密的家人和朋友可能能够支持你的糖尿病护理，”梅西说。由于2型糖尿病的治疗方式是改变生活方式，因此让您的家人参与并带上健康的生活方式，这对每个人都是双赢的。
在与您的雇主或同事分享您的诊断时， Massey说，重要的是要注意你受法律保护，不能因为糖尿病而受到歧视。 “美国糖尿病协会拥有关于糖尿病患者个人权利如何受到保护的一些很好的资源，”她补充说，“我应该分享什么信息？”
了解糖尿病的事实并能够回答问题并解决错误观念将使您能够将准确的信息传递给支持系统中的人员。 Massey指出，当你分享你的诊断时，有很多潜在的话题需要讨论。要分享的内容取决于你与谁交谈以及你认为与这种关系有什么相关的信息。
主题可能包括：
对小说中的事实进行排序
- 患有糖尿病并不意味着你再也不能吃糖了。超重并不意味着你会患上糖尿病。而且你不能从另一个人身上“捉住”糖尿病。这些只是您分享诊断时可能需要清除的一些神话。 症状
- 与那些花时间谈论这些迹象的人交谈，这可能意味着你患有糖尿病急症，以便他们知道如何提供帮助您。发生低血糖的症状包括：腰酸，出汗，畏寒，粘稠，困惑，易怒和头晕。如果您在这些情况下携带葡萄糖片或简单的碳水化合物，请确保接近您的人知道您保存的位置。 药物治疗
- 并非所有2型糖尿病患者都服用药物。但是，如果你这样做，你可能想与家人或你附近的其他人分享有关药物类型和剂量要求的信息。如果你服用胰岛素，你可以向你显示你信任的人如何进行注射。 改变生活方式。
- 考虑详细说明饮食改变的锻炼目标和计划，这些人会让你负责并帮助你成功。如果你有一个喜欢过度饮食不健康食物或饮料的朋友，分享你的健康选择理由可能会鼓励这个人在你们在一起时做出更健康的选择。 开始对话的提示
情绪可以进入讨论难题时的方式。在开始对话之前花点时间思考你想说的话可能会有帮助。 Massey说：“当他们认识或爱的人被诊断为糖尿病时，人们可能会遇到很多不同类型的问题。” “被诊断患有糖尿病的人可能会感受到不同情绪的泛滥，就像他们分享信息的人一样，也可能会感到害怕或生气。”她建议邀请重要的其他人参加糖尿病教育课程或课程与你在一起，这样你就可以一起找到答案。
梅西与这些对话首发者分享：
“我刚被诊断患有糖尿病。我感觉___（分享你的情绪与诊断有关）。“
- ”我想分享一下，我已经诊断为2型糖尿病。我正在做一些改变来照顾我的健康，这里是你如何能够帮助我___（解释你的朋友或家庭成员如何为你成功的糖尿病管理做出贡献）。“
- 请记住，你是你自己最好的拥护者。用知识武装自己，决定如何处理糖尿病管理，然后与那些支持你并提供支持的人分享这些信息。
