许多人讨论性行为会让人很尴尬。尿失禁也是如此。因此，当失禁阻碍了满意的性生活时，要解决这个问题可能会更加困难。
为什么在性行为时发生尿漏很容易理解。性活动会对腹部造成额外的压力，导致尿液泄漏。这导致许多人避免性行为，因为这会让他们感到不洁或不吸引人。但是有一些方法可以最大限度地减少性活动过程中泄漏的机会，并可以通过与伴侣讨论问题的方式。失禁并不一定是妨碍健康的性生活的障碍
失禁和性问题
研究发现，许多失禁女性报告与无失禁女性相同的性活动量，并且他们喜欢性别同样多。
然而，尿失禁可能会导致抑制，特别是那些患有压力性尿失禁的患者。有压力性尿失禁的人通常可以知道在性交时他们最有可能泄漏。但是急迫性尿失禁的发生是难以预料的，这使得人们很难充分享受性爱。尴尬的可能性也更大 - 在压力性尿失禁发作期间，与压力性尿失禁相比，更多的尿液泄漏，并且在急性尿失禁患者经常性高潮期间经常泄漏。
失禁：避免性别时出现泄漏的方法
您可以帮助通过进行以下任何一项措施来预防性交时的失禁：
- 在性生活前限制饮水量 在您认为您会发生性行为之前，请避免饮用任何东西大约一个小时。
- 定期进行凯格尔运动 研究表明，定期做Kegels的女性在性生活时遭受更少的渗漏
- 明智地选择你的性位置 某些位置使尿失禁的可能性降低。顶部的女性可以更好地控制她的盆腔肌肉和渗透引起的压力。从后面进入意味着对膀胱和尿道的压力较小。不要害怕告诉你的医生你的尿失禁问题，或者它对你的性生活的影响。您的医生将能够帮助治疗您的尿失禁，给您实用的建议，并可能会将您转介给专科医生。
- 您还可以通过将毛巾，一次性垫和小毛巾放在床边以方便清洁，以解除一些烦恼 失禁和性别：与你的伴侣谈话
与你的性伴侣讨论失禁可能看起来是一个令人尴尬的前景，但这是确保问题不会影响你的性生活的关键一步。你所要做的就是告诉你的伴侣，在性行为过程中可能会有少量尿液流出。您还可以使用尿液不能消毒的事实来确保您的尿失禁不会导致任何感染。
最重要的是，保持您的幽默感。如果你感到不安，你会毁了你和你所爱的人的情绪。笑出一点意外可以增强你的亲密感并提高你的自尊。
