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建议每个人每天至少步行30分钟或10,000步，以预防糖尿病和痴呆等疾病，但大多数人没有达到这个标准。事实上，他们不知道他们每天行走多少。
世界心脏联合会进行的一项新调查发现，世界各地25％的人不知道他们每天行走多少。在知道自己有多少人走路的人中，有一半人不符合建议的量。
“世界心脏联合会首席科学官Kathryn Taubert在一份声明中说：”意识是迈向健康心脏的第一步。 。 “关注我们走多远应该像看我们吃什么一样简单。通过达到至少30分钟适度运动（包括每周至少五天快速行走）的推荐指导，可以防止许多过早死亡。“
简单的方法为您的一天添加更多步骤是将您的车停放得更远走路，走楼梯或在午休时散步
饮食和锻炼帮助膝关节炎
根据一项研究发现，坚持饮食和锻炼计划可以帮助那些膝关节骨关节炎也超重的人美国医学协会杂志
Wake Forest大学的研究人员研究了55岁以上的554名超重个体患有中度膝关节炎，参与者通过单独饮食，单独运动或二者共同减重10％或更多。
“长期的强化饮食和运动是安全的，并且在这个人群中是可能的。运动和密集饮食分别是有益的，但是组合是优越的;它显着减少疼痛，并且imp “罗夫斯的功能，移动性和生活质量的物理方面”，首席研究作者，健康和运动科学教授斯蒂芬梅西尔博士说。
为什么不有更多的人拥有植入式除颤器？发现只有少量有资格接受植入式除颤器的人实际上得到了一个。
Cedars-Sinai医学中心的研究人员观察了2003年至2012年间超过2000例因心脏骤停而死亡的病例。这些人中只有448人被筛查，看他们是否有资格获得除颤器，而筛选出的只有92人被发现符合条件。
MS筛查数量可能很低，因为许多死于心脏骤停的人从未在症状发作前出现任何症状
MS患者参加铁人赛比赛
大多数人都知道多发性硬化是一种令人衰弱的疾病，可以抢夺人们基本的机动技能，但是莱尔安德森决心藐视这一可能性。
现年36岁的人参加今年在夏威夷举办的Ironman世界锦标赛，其中包括2.4英里游泳，112英里的自行车比赛和26.2英里的跑步。
了解安德森参加铁人赛比赛的过程以及他如何达到他的诊断水平。
艾琳康纳是一位健康问题Sanjay Gupta博士
