酵母菌感染是一种常见的女性问题 - 部分原因可能是酵母菌感染的原因非常广泛。它们包括压力，疾病，月经期，怀孕，甚至是服用其他疾病的药物。
正常情况下，引起酵母感染的真菌，白色念珠菌与身体其他微生物平衡。德克萨斯州欧文市贝勒医疗中心的妇科医生Wiyatta Freeman博士说：“任何扰乱这种正常平衡的事情都会导致酵母过度生长，并可能导致酵母菌感染。”一个常见的例子是服用抗生素治疗细菌感染。抗生素可以杀死许多正常的细菌，并且可以使酵母繁殖并导致酵母感染。
酵母在温暖潮湿的环境中生长最好，因此提供这些条件会导致感染。例如，穿紧身牛仔裤或在潮湿的泳衣上逗留时间会增加患酵母菌感染的风险 - 并且这比您吃的东西更可能是原因。但饮食可能在某些酵母菌感染中起作用。“吃糖分高的食物与酵母菌感染有关，这种类型的饮食对糖尿病患者尤其危险，”Freeman博士说。如果你没有摄入足够的铁，并且你出现铁缺乏型贫血症，反复发生的酵母感染也可能是由于饮食不当造成的。
不良饮食也会增加你患肥胖症的风险，因此也会增加酵母感染的风险。 “体重过重的人可能会在皮肤皱褶中产生更多的温度和湿度，导致酵母菌感染，”Freeman说道。
饮食如何可以帮助
有许多好的非处方和处方抗真菌药物，有效治疗和治疗大多数酵母感染。作为一个额外的措施，观察你吃什么可能会有帮助。“
”对于频繁发生酵母菌感染的人来说，饮食建议包括降糖，增加饮食中的酸奶和服用益生菌，“弗里曼说，”一般来说，我们只是推荐平衡的，健康的饮食。“
对酵母菌感染的替代疗法，包括饮食变化，经常被尝试，但大多数这些方法仍然存在争议：
酵母菌感染的酸奶
- 酸奶是一种流行的自然疗法酵母菌感染，因为酸奶是用有益的细菌发酵。这个想法是通过增加系统中这些细菌的数量，恢复细菌和酵母之间的健康平衡。有些人甚至尝试将酸奶直接放入阴道以对抗酵母菌感染，但没有足够的证据支持使用酸奶作为治疗。 益生菌饮食和补充剂
- 研究表明，一些细菌，如乳酸菌GG可以缩短某些类型腹泻的进程。这些好的细菌还可以通过恢复酵母菌和细菌之间的平衡来帮助酵母感染，特别是在服用抗生素或避孕药的人群中。益生菌已被添加到一些强化食品中，并作为膳食补充剂销售，但它们未经过与药物相同的测试或管理。尽管这些补充剂通常被认为是安全的，但是如果您正在使用它们来治疗感染，您应该咨询您的医生。 假丝酵母饮食
- 这种类型的饮食是基于这样的信念：念珠菌的不受控制的过度生长酵母感染会影响全身，可以通过禁食和灌肠来清洁念珠菌身体来逆转酵母感染。这些饮食促进食物，如蔬菜汁和藻类，同时限制食物，如奶酪，酒，巧克力和新鲜水果。 “我还没有看到任何证据表明这些念珠菌饮食对普通酵母感染是有用的，”Freeman警告说。“ 如果您患有糖尿病或食用含糖量高的食物，并且健康的饮食习惯可能有助于降低酵母菌感染的风险，那么您的饮食可能会导致酵母菌感染。如果您有酵母菌感染的风险，特别是如果您正在服用抗生素或避孕药，可能会推荐益生菌饮食或益生菌补充剂。但是，没有足够的医学证据支持念珠菌饮食作为治疗或预防酵母菌感染。
如果您有酵母菌感染的症状，如瘙痒，发红，灼痛或者出血，您最好的选择是去看你的医生。关于酵母菌感染的好消息是，它们通常对非处方或处方药物作出快速反应
