Lauren Streicher ，医学博士，西北大学妇产科助理教授，通过揭穿这些有关禁忌健康话题的神话，揭开更年期的神秘面纱。
神话1：你得到你的时代的年龄决定了你将要经历的时代更年期
许多女性认为，当鸡蛋用完时，他们会经历更年期。所以如果他们提前得到他们的期限，他们会尽快用完鸡蛋。 “这根本就不是这样，”Streicher博士说。 “女孩天生就有数以百万计的鸡蛋，这是他们生命中所有的鸡蛋。当他们经历更年期时，他们仍然有一些鸡蛋。他们只是老了，不再工作了。“
遗传学似乎决定了你将经历更年期的年龄，但是有很多因素可能会使你的卵巢早期关闭。
神话2：所有更年期症状都是暂时的，包括潮热
“哦，我希望这是真的，但事实并非如此， “Streicher博士说，对绝大多数女性而言，潮热将在更年期后的两到三年内结束，但对于约20％的女性而言，他们会在余生中继续使用，但幸运的是，闪光控制下
潮热不是唯一可以持续一生的更年期症状，在性交，刺激和尿急时可引起疼痛的阴道干燥不是暂时的，随着时间的推移会变得更糟。
神话3：吃某些食物会减少潮热
虽然一些食物，如辣椒，精制糖和酒精会增加潮热，但没有确凿的研究证实某些食物有助于减少它们。建议她的病人避免那些似乎会引发更多炎热症状的食物s。
神话4：体重增加是更年期的结果
当女性经历更年期时，缺乏雌激素会导致体重重新分配。 “那么这个可爱的松饼上衣，会溢出牛仔裤的顶部，这绝对是更年期的结果，”Streicher博士说。 “但有趣的是，缺乏雌激素并不会减缓新陈代谢。”
女性在绝经期间体重增加有许多原因。更年期症状扰乱睡眠，这是体重增加的已知原因。当你筋疲力尽时很难锻炼。当大多数女性在50岁出现更年期时，孩子们已经搬出家门，活动减少了，饮食也发生了变化。“这很不公平，”Streicher博士说。 “许多中年人的挣扎与绝经期同时发生，而且很难弄清楚荷尔蒙和生命是什么。”
误区5：更年期后，你不愿意签约性病
疾病预防控制中心实际上报告中年和老年妇女越来越多的性传播感染。 “绝经期和绝经后期的妇女往往有薄的阴道组织，这种组织更容易受到感染，”Streicher博士说。 “每次接触都不会导致感染，但如果你的组织薄弱，你很可能感染。”
