目录:
- 为什么糖尿病并不意味着你会很快死亡
- 糖尿病诊断如何实际上可以改善生活质量
- ”什么是重要的是要记住，在没有心血管疾病的情况下，预期寿命将取决于糖尿病的进展，“Rinker说。这意味着如果你的医生建议，吃得好，锻炼和吃药很重要。
- 与往常一样，糖尿病患者最重要的一步可以改善他们的生活质量 - 并且有可能延长他们的寿命 - 就是自言自语地获得他们所需的社会和医疗支持的质量。 “询问你的提供者的问题，要求能够接触糖尿病教育者，并努力尽可能地积极主动，”Rinker说，“尽管如此，自我宣传不应该停留在医生的办公室门口。与家人和朋友交谈是非常重要的，这样他们就能理解如何伸出援助之手，无论是认识到低血糖（低血糖）的迹象，还是知道在下一个节日之前聚集在一起的零食。 2013年11月发表在
长期以来，糖尿病患者的生命跨度短于平均水平，患者的生活质量较低。但事实证明，当糖尿病管理得当时，情况往往不是这样。通过适当的工具，态度和支持系统，任何患有糖尿病的人都可以改变他们的健康状况。
为什么糖尿病并不意味着你会很快死亡
的确，当你考虑到心脏病时，根据研究，与糖尿病相关的心血管并发症，糖尿病男性和女性的早期死亡率往往高于没有该疾病的同龄人。但确实没有两个糖尿病患者是相同的，当考虑疾病如何影响你的寿命时，一个人如何管理他或她的血糖是关键。
“患有糖尿病并不一定会改变某人的生活预期 - 这是糖尿病的进展。对于每一个人来说，糖尿病的进展都会有所不同，“美国糖尿病教育者协会（American Association of Diabetes Educators）实践和内容开发主任，CDE的Joanne Rinker说。 “如果进展速度非常缓慢，因为糖尿病如此个性化，它可能非常慢，所以不会影响他们的预期寿命。”
专家建议，不要仅仅考虑糖尿病会如何影响您的寿命。有条件的人应该更全面地看待他们的整体健康状况。 “糖尿病并不是一种人们应该关注的疾病。专注于如何改善可能影响心脏和其他器官功能的不同危险因素，“波士顿Joslin糖尿病中心老年糖尿病项目主任Medha Munshi博士说。 “重要的是要想一想，'会影响我的生命长短的因素是什么？'”
一些因素，如基因，不能改变，但改变饮食，锻炼和吸烟习惯可以产生积极的健康根据2017年6月在 糖尿病医学 杂志上发表的一项研究，
糖尿病诊断如何实际上可以改善生活质量
许多人在被诊断之前已经患有糖尿病多年，但一旦他们患了糖尿病，他们就可以接近病情。由于他们的努力，许多人实际上可能发现他们的生活质量比诊断前好得多。“一旦他们有了诊断并采取行动 - 无论这种行为是否只是行为改变，因为他们没有长期糖尿病或行为改变与药物治疗相结合 - 他们认为在确诊后他们的生活质量要高得多，“Rinker说。
”什么是重要的是要记住，在没有心血管疾病的情况下，预期寿命将取决于糖尿病的进展，“Rinker说。这意味着如果你的医生建议，吃得好，锻炼和吃药很重要。
同样重要的是，一定要预防或管理任何其他疾病，如心脏病，高血压或慢性炎症。当一个人被诊断为患有糖尿病时，他们的医疗保健提供者将要求他们接受心脏病检查，并在将来降低其发展风险。为此，糖尿病诊断可以是管理或逆转更多威胁生命的疾病的第一步，可能会延长生命。
“对于对糖尿病诊断感到沮丧的人，我会说，'这种疾病会让你做你应该做的事情。无论如何，你应该吃得好，锻炼。“这可能会延长他们的生命，因为他们会做出诊断之前他们不会做的事情，“Munshi博士说。
对于一些人来说，这些措施可以带来难以置信的好处：2017年9月发布的一份报告
英国医学杂志 建议保持健康的体重，降低血糖水平甚至可以帮助逆转2型糖尿病。 如何倡导健康可以帮助延长糖尿病患者的生活
与往常一样，糖尿病患者最重要的一步可以改善他们的生活质量 - 并且有可能延长他们的寿命 - 就是自言自语地获得他们所需的社会和医疗支持的质量。 “询问你的提供者的问题，要求能够接触糖尿病教育者，并努力尽可能地积极主动，”Rinker说，“尽管如此，自我宣传不应该停留在医生的办公室门口。与家人和朋友交谈是非常重要的，这样他们就能理解如何伸出援助之手，无论是认识到低血糖（低血糖）的迹象，还是知道在下一个节日之前聚集在一起的零食。 2013年11月发表在
糖尿病，代谢综合征和肥胖
杂志上的评论表明，朋友和家人的支持可以帮助您坚持您的糖尿病管理计划。 按照以下步骤帮助管理糖尿病并有可能延长你的生命： 知道诊断不是死刑。
采取措施防止进展和并发症。 “关于糖尿病的一切都与预防有关。一旦你被诊断出患有糖尿病，就没有什么可以扭转它，但现在我们有很多工具可以预防并发症。确保你的血糖控制良好是其中的一部分。但是，也有一些重要的条件需要考虑，如高血压，如高胆固醇，“Munshi说，
- 与营养师或医生合作制定个性化饮食计划，然后遵循它。开始适合你的生活方式和活动水平的健身例程。如果您目前不活跃，请首先获得医生的许可
- 如果建议采取药物治疗
- 与您的糖尿病管理保持一致
- 耐心等待。 “不要慌张，要有一个健康的生活方式计划，这或许可以进一步改善风险，”穆恩说，“
- 请朋友和家人参与。
- 说出来！问问题，并告诉你的医生，如果你注意到你的健康有任何变化。
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- 由于不断有新的研究和医学进展，糖尿病患者有充分的理由对未来感到乐观。 “我们每天都在寻找改善生活质量的新方法，以及更好的方法来管理糖尿病，更好的药物和更好的护理。当然，控制高血压会随着时间推移改善它，“Munshi说，”例如，新的研究指出炎症是2型糖尿病的一个原因，并且正在进行多项临床研究以探索药物以减少发生率条件。此外，药物中正在取得突破性进展，如ruboxistaurin（RBX），可减少糖尿病相关并发症的可能性，如视力下降。
- 另外，不要低估自己对糖尿病未来的控制。 “想想你可以修改的因素不仅可以改善你的预期寿命，而且可以改善你的生活质量，”Munshi说，“
