2012年12月25日星期二（HealthDay News） - 假日饮食和饮酒可能对不知道自己患有2型糖尿病的人，专家“尽管吃起来有诱惑力和美味，但吃含有过量卡路里，碳水化合物和盐的高脂肪食物会让不知道自己患有这种疾病的人有很大的风险，”戴尔汉密尔顿医生说，内分泌学家和糖尿病专家在休斯顿卫理公会医院的一篇新闻稿中称：“2型糖尿病导致的死亡最常见的原因是心脏病和中风，”他指出，
2型糖尿病患者，迄今为止最常见的糖尿病形式，在制造胰岛素方面存在困难，胰岛素是人体将食物转化为能量所需要的。根据美国疾病控制与预防中心的数据，美国有近2600万人患有糖尿病，其中700万人患有糖尿病。
2型糖尿病的症状包括口渴，尿频（尤其是在夜间），疲劳，视力模糊，意想不到的体重减轻和高血糖水平。
由于与糖尿病有关的健康风险，Hamilton建议您查明您是否患有糖尿病。年龄较大，肥胖，有糖尿病家族史和久坐不动的生活方式会增加患病风险。
“高血糖会削弱免疫系统，因此一个人可能会感冒，以至于无法撼动或发展出无法治愈的感染， “汉密尔顿解释。 “我建议经常使用可在当地药房购买的设备检查血糖，如果您的血糖在126至200 mg / dL之间，则有可能患上2型糖尿病。”
他说这是一个好主意限制高碳水化合物食物，如白面包，白米饭，土豆和面食，以及含有高含量盐的火腿和烟熏火鸡等腌制肉类。当与其他丰富的食物混合在一起时，这些物品可能会对心脏造成压力并引起血压升高，从而导致胸痛，气短和心力衰竭。“如果你知道你要吃一顿大餐与家人或朋友一起，减少前后膳食的卡路里数量将有所帮助，“汉密尔顿说。 “意识到自己正在吃东西不仅会让你有机会度过一个快乐的假期，而且会是2013年及以后的快乐时光。”
