假期应该是一段时间让您的护理保持在后面，但患有1型糖尿病可能会使旅行变得紧张。但这并不意味着你必须留在家中，希望其他人都能愉快地旅行。通过一点准备和灵活性，您也可以继续打包。
1型糖尿病旅行：基础知识
无论您是陆路，空中还是海上旅行，高级计划始终是1型糖尿病的好主意。 Toby Smithson，RDN，LDN，CDE是一位经过认证的糖尿病教育专家，他说：“请告诉医生明确说明您对胰岛素和所需用品的医疗需求，营养与营养学院的发言人，以及糖尿病膳食计划和营养假人
- 。 确保您有医生的电话号码，以防您有任何问题或需要联系药房。如果您佩戴胰岛素泵或连续血糖仪，请为机场的运输安全管理局（TSA）代理商准备检查这些设备。 请随身携带药物 务必携带所有药物和用品放在您的钱包或手提包里，以防您的托运行李丢失或粗暴处理。在托运行李中存放胰岛素也会使其暴露于严重的温度变化，从而影响胰岛素的有效性。保持胰岛素不受任何极端温度的影响，包括非常热的汽车。尽管胰岛素可以在冰箱外存放28天，但您可能需要将其存放在保温袋中以保护它。请注意，在机场，TSA代理商需要查看所有信息，因此请将您的胰岛素供应与您允许携带的非医疗液体分开，以便更轻松
- 提前评估菜单并打包零食。 如果您正在进行巡航或公路旅行，请尽可能提前做好膳食计划。呼叫邮轮来获取营养信息，并在需要时提出饮食要求。通过在线查看菜单，沿着您的旅行路线研究餐馆。 “当你飞的时候，你可以要求一顿低糖和低脂的特殊餐，”经过认证的糖尿病教育家和美国糖尿病教育协会主席，MBA，RN，CDE的Joan K. Bardsley说。 “至少在航班起飞前两天提出您的菜单要求。”好吃的小吃包括全谷物或花生酱饼干，小吃混合物，燕麦棒，烤碎片，苹果，橙子，香蕉和干果。如何寻求帮助
- 如果你要到美国以外的地方，请在你的目的地编制一份讲英语的医生名单，并提前做好计划，詹妮弗克利夫兰说，MMSc，CDE，RD，Riley认证的糖尿病教育者在印第安纳波利斯的印第安纳大学医疗中心的医院 1型糖尿病旅行：超越基础
- 无论您为旅行做了多少准备，意外情况仍然会发生。所以，一旦离开家，拥有良好的解决问题能力同样重要。计划在旅行期间处理这些潜在的障碍： 旅行延误。
延误可能是旅行的常见部分，尤其是航空旅行。如果发生这种情况，请深入您打包的零食或在机场购买健康食品。即使在空中，送餐也可能因动荡或其他因素而延迟，因此Bardsley建议您等待，直到您真正看到您的食物顺着过道走下胰岛素注射器。
缺乏健康的食物。
- 大多数餐馆都有膳食选择可以适应更健康的饮食。印第安纳大学卫生学院Methodist医院的注册营养师Amy VanDeWielle说，要求食物按照您需要的方式进行烹制，不再需要多余的调味汁和交易炸薯条以获得沙拉或水果。尝试坚持使用含有您可以轻松识别的成分的菜单项，并以相当于碳水化合物选择的份量大小。 耗材问题
- 耗材可能会丢失或损坏或者耗尽，但这不是世界末日。如果您失去或用完胰岛素或试纸，可以在当地的药店购买更多。连锁药店可以在柜台上更换损坏或故障的血糖仪。如果您的胰岛素泵停止工作，请尝试致电泵公司进行故障排除。如果这种方法行不通，并且超过24小时没有泵，请联系医生以协助您调整治疗计划。 疾病
- 无论您洗手多少次，有时候不可能避免细菌，你可能会生病。无论何时旅行，都需要服用典型的非处方药物，从咳嗽和感冒药到消化不良药物。如果病情更严重，不要害怕接受医疗救治。 “找到该地区的医生，并向他或她提供医生的信件和联系信息，”克利夫兰说。 “如果你在国外旅行并且没有当地医生名单，请联系美国领事馆，美国运通或当地的医学院。” 最终，无论您在1型糖尿病旅行时发生什么，保持冷静不要惊慌，如果有疑问，请打电话给医生寻求帮助
