Smart Takeaways
古代饮食由肉类，鱼类，水果，非淀粉蔬菜，坚果和种子组成。
那些遵循饮食习惯的人不能食用牛奶，谷物，蔬菜，豆类和糖果。了解丹佛和西雅图球迷在这几年的超级碗赛事中的表现。
如果蒸过的蔬菜盘子遭到了你生命中的男人的呻吟（并呼叫当地传递联合），也许有点鼓励成为NFL新秀明星柯克考辛斯，在华盛顿红人队开始四分卫，可以提供帮助。
因为说实话，在许多男人的眼中，比足球明星更酷的是？当涉及到营养时，整个家庭可以从Cousins的剧本中读取一页。“
我想要一个漫长的职业生涯，我保持健康，”运动员说。 “对我来说营养是巨大的。当我接受训练时，我坚持主要是Paleo饮食。大量的蛋白质;很多蔬菜。“他最喜欢吃的是鸡胸肉和蒸蔬菜，但考辛斯是一个适度的信徒。 “比赛结束后，我倾向于作弊，”他说。 “披萨或温迪的。”
随着日程安排和严格的锻炼方案，冰沙已成为表兄弟的饮食主食。 “每天早上我去培训设施之前，我都有一杯冰沙。他们在旅途中很容易，而且我不必在早上花很多时间，也不必在杂货上花费太多时间。“
给Cousins的冰沙配方尝试一个NFL值得的早上启动：
草莓坚硬手臂
半茶匙草莓果酱或果冻
1汤匙花生酱（不加糖）
1/2香蕉
8盎司（1杯）大豆或米浆（不加糖）
1/2一杯冰1勺蛋白粉（如纽崔莱BODYKEY膳食替代物）
