体重减轻伴甲状腺功能减退|

甲状腺功能减退症是指甲状腺（产生调节多种身体过程的激素）变得不活跃，并且不会产生足够的甲状腺激素以使身体正常运作。这些激素帮助调节的关键过程之一是新陈代谢 - 这个魔术字我们都知道，因为它与饮食和减肥有关。似乎每个人都试图通过正确的食物和运动组合加速新陈代谢，帮助减轻体重。所以，当你的身体对抗你，减慢新陈代谢速度时，体重减轻将成为一个更大的挑战。

甲状腺功能减退症：为什么体重减轻很难

“当你的甲状腺功能不好时，你的新陈代谢会下降而且你开始增加体重，“夏洛特维尔弗吉尼亚大学医学院注册营养师兼研究员安妮沃尔夫说。一旦体重增加，即使是5到10磅也很难失去。

另外，沃尔夫指出，甲状腺功能减退症患者往往会感到疲倦，而且没有太多精力，这使得锻炼变得更加困难。新陈代谢减少，需要锻炼的能量减少，体重就会迅速增加。

甲状腺功能减退症：控制病情，控制体重控制甲状腺功能减退症体重增加的最佳方法是控制条件。如果你的新陈代谢速度加快，体重不应该增加。你也会有更多的能量，这可以激励你锻炼身体。

甲状腺功能减退症可以用甲状腺激素补充剂治疗，甲状腺激素补充剂为身体提供甲状腺激素，使其保持健康的水平。治疗甲状腺功能减退症的常见药物是左旋甲状腺素（Levoxyl，Synthroid），一种合成形式的甲状腺激素。

甲状腺功能减退症：令人沮丧的情况

即使通过治疗能够控制甲状腺功能减退症，仍有一些人克服这些额外的体重并防止更多的体重蠕动的问题

几年前，肯塔基州法兰克福的格雷夫斯病患者安吉被诊断出患有

高 甲状腺疾病。甲状腺功能亢进是由甲状腺功能亢进引起的。在接受治疗后，她开始出现 hypo 甲状腺症，并一直努力维持健康的体重。 “由于甲状腺功能减退导致甲状腺失活，因此失去和保持体重一直是巨大的斗争这是尽管有一个专门的锻炼计划，并观察我吃什么，“安吉说，”她认为减肥过程对她来说特别慢，因为她的甲状腺功能减退症。 “虽然每周减掉两磅可能需要一个普通人，但这可能需要我一个月的时间，这很令人沮丧，但是通过持续的锻炼计划和观察我吃的东西可以控制体重。以符合我的练习，“安吉说。她每周至少运动四到五天，每次训练时间为60到90分钟，将力量训练与心血管锻炼相结合。安吉还注意到她摄入的卡路里和碳水化合物的摄入量，吃了大量的水果和蔬菜，并且喝了大量的水以帮助维持健康的体重。沃尔夫强调说，甲状腺功能减退症患者不应该以此病为借口让体重增加 - 甲状腺功能减退可以肯定地控制体重更为困难，但可以完成。如果你需要减肥，沃尔夫建议在你的饮食中做一些小的改变来减少卡路里。尝试吃水果而不是不健康的零食，或者换用高卡路里的沙漠来换取低卡路里的选择。结果需要时间，但如果坚持下去，不要气馁，最终你会看到它们。

满足于她目前的健康和体重，Angie承认，尽管控制体重仍然是一项挑战，“适度和平衡”是她成功的关键。

对于甲减患者，要做出更好的承诺健康和体重减轻对于摆脱那些顽固的体重是必要的，但是再次感觉良好是值得的。