无论你计划下一个假期是什么 - 即使你只是在美国旅行 - 你仍需要采取一般健康和安全措施预防疾病和伤害。如果您有长期健康状况，提前计划是非常重要的。
天气和其他考虑事项
出于健康和安全原因，您应在完成国内旅行假期之前考虑天气，海拔高度和其他地理相关因素目的地。需要考虑的问题包括：
- 花粉和其他过敏原 如果您患有哮喘和过敏，您可能需要避开高浓度花粉和其他过敏原或高湿度的区域，加重呼吸系统疾病
- 高海拔 高原病对于前往高海拔地区的州来说是危险的，例如科罗拉多州。患有COPD（慢性阻塞性肺病），其他严重呼吸系统疾病或严重心脏病的人可能无法在高空目的地度假，因为空气中的氧气较少，使他们呼吸困难。
- 昆虫 请注意该国的哪些地区有大量携带疾病的昆虫，如传播莱姆病的鹿蜱或能够感染西尼罗河病毒的蚊子。在有疾病的昆虫活动的地方户外活动时，务必使用驱虫剂。
- 天气。 在计划任何旅行之前，您应该考虑潜在的天气问题。在夏季，考虑一些休假地点可能会出现暴雨雷暴或龙卷风，或炎热，潮湿和令人窒息的天气。在冬季期间，请谨慎计划在易于产生大量积雪和冰的地区度假，因为这可能会危及旅行条件。
规划旅行时，如果您的健康状况
如果您有慢性健康状况如糖尿病或心脏病，重要的是在度假期间仔细监测您的健康状况，并确保您在发生紧急情况时做好准备。首先，即使在离开家之前，您也需要：
- 参加体检。 在出发前，一定要得到自己的医生检查，以确保您身体健康，足够健康旅行
- 包装你的处方 确保你有足够的所有处方药，每个处方都有备用处方，以及医生给你解释为什么需要各种处方和用品。如果您正在飞行，请将药瓶放在随身携带的原瓶中，以防您的行李丢失或延误。
- 带上您的健康保险信息。 包括您的健康保险身份证和任何医疗身份证或手镯，可识别您的身体状况
此外，“如果您有特殊的医疗需求，最好将此记录下来，医生可以提供详细信函，”David Lytle说，在线旅游网站Frommers.com的编辑总监。 “如果您有任何理由认为您的医疗状况可能会在旅行中给您带来问题，那么您应该收到关于您的信件，尤其是如果[有可能]您可能会失去意识。”
如果您有医疗服务在休假期间紧急情况下，您应该尽快寻求医疗保健，您的健康福利可能会使您远离家乡，但这取决于您的特定保险计划和您的网络。如果您需要在另一个州进行紧急医疗治疗，您需要采取一些步骤，如果不是紧急情况，但您感觉不对或发现异常症状，请在家中打电话给医生，并了解您应该做什么。
就像出国旅行一样，如果你有慢性病，国内旅行需要周密的计划，准备和一些重要的预防措施。但是一旦你完成了自己的工作，并且制定了一个安全健康的旅行计划，你就可以在任何穿越美国的地方放松身心，享受你的假期。
