他们称之为“劳动”是有原因的：这是一项艰苦而痛苦的工作。可能是你将要做的最艰苦，最痛苦的工作 - 也许是你将要投入的最长的一天（或者晚上……或者两者都是）。幸运的是，所有这些艰苦的工作和痛苦（你的！）都伴随着最大的薪水你的生活：一种可爱的婴儿喜悦（你的！）。好消息不断涌现：事实是，分娩不一定是痛苦。有很多方法可以缓解分娩疼痛，从药物治疗选择到非治疗选择（或两者兼而有之）。其中大部分都是你的选择。
管理工作痛苦的非医疗方式
无论你是在药物围栏上还是已经放在你的身边，对这些技术都有明确的好处。也许你会接触到一个或更多 - 而你没有专注，也许你会在硬膜外切入一个。请从以下选项中进行选择，但请尽量选择 - 在很多情况下，练习 - 提前。有些人并不完全是自己动手，所以你还必须安排必要的持牌认证补充医学从业人员：
- Distraction。 分娩教育计划（大名是Lamaze和Bradley ，但有很多其他人可以选择）通常依靠分心，可视化，深度集中，有节奏的呼吸或深呼吸来帮助您应对分娩痛苦。分娩教育课程通常在医院或分娩中心，社区中心或从业人员的主持下提供。没有准备？您也可以观察最喜欢的场景，或者专注于分娩室的一个点。
- 针灸。 针灸触发释放几种脑部化学物质，包括阻断疼痛信号的内啡肽。一个针灸师（你必须提前安排一个）在规定的点上插入数十根细针，沿着身体上的隐形路径（或经络）导致内啡肽的释放 - 并缓解疼痛。
- 穴位按压。 针压法（或指压法）的工作原理与针灸相同，不同之处在于您的医师不会用针刺戳，而是用拇指或手指的压力（或用小珠施加压力）刺激穴位。
- 足底按摩。 在反射疗法中，压力仅施加于脚，有时施加于手（和耳朵）。认证的反射科医师认为，内脏器官 - 包括子宫 - 可以通过脚上的点进入，并且通过正确的操作可以减轻疼痛。
- 经皮神经电刺激（TENS）。 在一些医院和分娩中心可用的TENS中，电极放置在皮肤上并提供低压电脉冲。这些脉冲被认为可以刺激神经通路（在本例中为子宫和子宫颈），阻止疼痛。
- 按摩。 按摩或反压可以缓解疼痛，并有助于减轻分娩痛苦。专业人士（你可能有幸从经验丰富的杜拉中获得幸运）可能会很棒，但你的伴侣也可以轻松地伸出援助之手。
- 水疗。 水中劳作似乎可以减轻疼痛 - 或者至少在分娩时放松妇女。一些医院和大多数分娩中心提供分娩时使用的盆（有时是分娩）。
- 催眠。 催眠不会麻痹你的神经，但它可以让你（如果你是暗示的）放松，你完全不知道任何不适。一个警告：这种技术不是你可以在第一次收缩时拔出的东西。你必须练习很多才能达到完全放松和缓解疼痛 - 即使是在你身边的经过认证的治疗师也是如此。
管理工作痛苦药物的方式
积极有一种药物与你的名字，只是在分娩室等你？某些你的出生将是无毒的 - 没有ifs，ands或maybes？无论哪种方式，阅读所有选项是一个不错的主意，这样您就可以为任何劳动带来的方式做好准备（有时会变得比您想象的更容易，有时会变得比您更难无论如何，有时C节会完全从您的手中选择）
- 硬膜外腔 硬膜外麻醉是一种局部麻醉药，是三分之二的女性美国的医院。它可以用来缓解收缩的痛苦（并且不需要等到你扩张到一定数量的厘米时 - 他们会在你准备好时开始使用它）或麻痹你做一个C形截面（这是你绝对不想要的痛苦）。麻醉科医生通过一根细导管插入您的背部（技术上，通过大针头将硬膜外麻醉通过硬膜外腔插入硬膜外腔，该腔位于覆盖脊髓的韧带和韧带之间）后退被麻木了。大约十五分钟后，药物进入 - 你整个下半身感到麻木，这意味着你不会感觉到宫缩的痛苦。硬膜外麻醉在分娩过程中如此受欢迎的两个原因：麻醉可持续缓解疼痛（可以在不同的时间间隔调整），并绕过血流 - 使宝宝更安全。一个缺点：一些妇女在推动硬膜外麻醉时会遇到麻烦，因为他们没有下肢感觉。
- 脊髓阻滞或脊髓阻滞 脊髓阻滞是局部麻醉剂（与硬膜外相似，也是绕过血流），作为射入腰下脊髓周围的液体。如果分娩预计在两个小时内（例如，如果您在分娩过程中没有获得硬膜外麻醉），或者可以在C节前不久使用，可以在活动分娩过程中使用。它能迅速生效，并能从胸部缓解疼痛至多两小时。鞍座是另一种速效区域麻醉剂，可用于缓解钳子辅助输送，真空辅助阴道拔除或会阴切开术的疼痛。
- 脊髓硬膜外联合 也称为行走硬膜外，这种组合技术可以提供与传统硬膜外相同的疼痛缓解效果，但剂量较小的药物。麻醉师会在您将硬膜外导管插入背部的同时，将麻醉剂直接注入脊髓液。射击会消除疼痛的边缘，但您仍然会感觉到双腿上的肌肉，这样您就可以在分娩时移动或走动（而不是您一定会想要的）。如果您决定稍后需要更多的疼痛缓解，麻醉师可以通过硬膜外导管泵送更多的麻醉剂。
- 阴部阻滞 这种类型的分娩麻醉被注入会阴或阴道区域以减少局部疼痛，常常在镊子或真空抽吸或会阴切开术前进行你仍然会感觉到分娩时宫缩的全部力量）
- 麻醉药 注入肌肉或通过静脉注射，麻醉药如Demerol和Stadol会导致无痛分娩疼痛，并使母亲能够休息两到四个小时，以便她能更好地应付宫缩。进入血液的麻醉剂不应接近分娩，因为它们会影响新生儿的反射和呼吸。
- 安静剂 很少有抗焦虑镇定剂可以帮助焦虑的妈妈在分娩时放松。他们被注入肌肉或通过静脉注射并开始快速工作。镇定剂并不能缓解宫缩的痛苦，有些妇女不喜欢他们从他们那里得到的愚蠢，昏昏欲睡的感觉。此外，因为镇静剂进入血液，婴儿也会感受到药物的一些影响，所以他们不应该太接近分娩。
- 全身麻醉 全身麻醉 - 当你全部入睡时 - 现在很少用于缓解分娩痛苦，除非是在紧急手术分娩的特殊情况下（当没有时间进行硬膜外）。
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