当人们忙碌起来时，他们在日常工作中推开的第一件事就是睡眠。美国睡眠医学学会（AASM）主席M. Safwan Badr博士说：“但是，健康的睡眠并不是一种奢侈 - 这是必需品，应该被认为是身体健康的重要标志。”
放下手，睡眠和我们吃的食物和我们呼吸的空气一样重要，即使我们经常不这样对待。除了在白天保持警惕和精神焕发外，充足的睡眠 - 成人定义为7至9小时，青少年定义为8½至9¼小时 - 有助于保持您的免疫系统健康，以便抵御疾病。它也与饮食或运动一样重要 - 保持适当的睡眠平衡你的食欲，控制体重。
“睡眠疾病和慢性睡眠丧失增加了身体和心理健康问题，事故，伤害，残疾，和死亡，“Badr博士说，”认识到改善睡眠的重要性，美国疾病控制和预防中心（CDC）和AASM合作解决了该国的睡眠问题。他们共同创立了一项名为“国家健康睡眠意识项目”的5年全国睡眠意识活动，旨在通过更好地诊断和治疗睡眠呼吸暂停并增加成年人和青少年的数量，鼓励社会向健康睡眠转变足够的睡眠
“目前，许多美国人没有认识到睡眠是一个优先事项，并且每晚晚上都没有获得必要的7至9小时的睡眠时间，”Badr说。 AASM报告估计有7000万美国人患有睡眠问题，其中60％患有睡眠呼吸暂停等慢性睡眠疾病。
CDC和AASM的国家健康睡眠意识项目也将促进公共行为的改变睡觉。该项目是“健康人2020年”的一部分，是由美国卫生与人类服务部发起的为期10年的活动，旨在到2020年改善国家健康状况。睡眠健康目标包括改善睡眠呼吸暂停患者的诊断，瞌睡驾车事故的发生率较低，以及整体睡眠改善。“
最常见的睡眠问题是失眠和睡眠呼吸暂停，”Kaiser Permanente Hawaii睡眠实验室医疗主任Shanon Makekau博士说。如果不及时治疗，这些常见的睡眠问题可能导致各种疾病和病症，包括肥胖，高血压和癌症。为了解决这个问题，国家健康睡眠意识项目的第一阶段将专注于睡眠呼吸暂停。“
医学界越来越意识到睡眠呼吸暂停及其在心血管疾病和整体健康中的作用，”M.博伊德说Gillespie医学博士，南卡罗来纳州医科大学耳鼻咽喉头颈外科教授兼临床外展教授兼副主席。更多的初级保健医生正在对具有危险因素的人群进行筛查，持续气道正压通气（CPAP）机器的治疗变得更有效和舒适。 “治疗睡眠呼吸暂停可减少打鼾，白天嗜睡以及长期心血管疾病和过早死亡的风险，”Gillespie博士说，“国家健康睡眠意识项目的第一阶段将侧重于提高对睡眠呼吸暂停的意识并敦促有症状的人可以与他们的医生交谈。 “具体的目标受众将是由于肥胖，2型糖尿病或高血压导致睡眠呼吸暂停风险最高的人，”Badr说，“该项目已从CDC获得约100万美元用于支持其目标。在包括睡眠研究协会在内的合作伙伴和合作者联盟的支持下，该项目旨在创造社会睡眠转变，让美国人睡得更久，睡得更好，因此活得更长寿，更健康。
“定期失眠会对我们的身体，精神和情绪健康产生深远的影响，”马克考博士说。 “这些影响不应该被低估。”
