“她知识渊博，乐于助人。但是当我第一次开始和她谈论我的疲劳时，她从未提及过饮食上的改变。“<30>然而，这位30岁的宾夕法尼亚州居民并没有责备她的医生。相反，她引用这个事件来解释为什么在管理自己的健康方面发挥更积极的作用已经改变了她的生活。“我开始研究抗炎症饮食，我走进来和我的风湿病学家谈论它，“Cerrone回忆说。 “她说是！ “”今天，Cerrone--用消除饮食来找出哪些食物可能导致她的疼痛和疲劳 - 涉及她的医生在她的饮食决定中，并且总是与她讨论新的想法。“
研究一直表明，患者参与自己的医疗保健有很大的好处。 2014年，在伊朗红新月会医学杂志上发表的一项有30多项研究的综述报告说，患者参与与改善治疗结果以及改善风湿性疾病患者的身体机能有关。在家庭医疗管理杂志上发表的一项研究发现，当医生询问患者的意见并让他们参与治疗决定时，他们的患者获得了改善的结果，并且对他们的满意度更高治疗
“医生非常有知识，但他们没有每天处理你的症状，”Cerrone说。 “
治疗银屑病性关节炎：医生与病人的伙伴关系
银屑病性关节炎的治疗 - 一种引起关节疼痛和僵硬的炎症性疾病，手指肿胀和脚，关节周围的压痛，疲劳和其他症状，大约30％的患有皮肤病的银屑病患者 - 已经有很长的路要走了。“
现在，与20年前相比，银屑病关节炎有许多治疗选择，“位于加利福尼亚州圣莫尼卡的普罗维登斯圣约翰健康中心的风湿病专家Orrin Troum博士说。这些选择包括用于轻度疼痛的非甾体抗炎药（NSAID）缓解疾病的抗风湿药（DMARDs）治疗更严重的症状;生物疗法，直接针对身体中的特定蛋白质;和更新的口服治疗方法，它们也可以靶向蛋白质来阻止或减缓疾病。除了传统的银屑病关节炎治疗方法外，有些人决定在整体治疗方案中增加补充和替代治疗。根据国家牛皮癣基金会（NPF）的研究，这些有益的方法包括饮食改变，草药和补品，身心疗法如瑜伽和冥想，物理疗法和针灸。
Cerrone被诊断患有银屑病性关节炎2012年，其中一些替代方案已成为关键。 “我的身体很红肿，”她回忆道，“我动不了。”她的医生开了药，但是Cerrone也开始研究其他方法来控制疼痛和炎症。 “我的健康开始好转，”她说。 “我可以和我的医生进行聪明的对话。我会说，'这在其他患者中起作用。你见过这样的人吗？你会怎么建议？'“
除了药物治疗外，Cerrone通过遵循消炎饮食，练习瑜伽，以及使用正念和冥想技术来管理她的病情
“也许你不能治好自己的病症，”她说，“但是你可以把握住你能控制的东西，过上美好的生活。”
8与你的医生合作的注意事项
努力争取健康的医患关系
成为你自己的健康倡导者非常重要 - 但这并不意味着你必须单独去做。 Troum博士认为，当他们与医生建立良好的，开放的关系时，他们会从中受益最多。成为关于你的病情的教育可以帮助你向你的医生提出明智的问题;有一个良好的关系可以给你信心问这些问题。 “如果你想解释为什么你的医生在做什么，问问，”Troum建议。 “如果你没有开放的关系，那么做起来就更难了。”
如果你的治疗无效，不要保持沉默。
一些银屑病关节炎治疗需要时间才能开始工作。例如，对于DMARDs，您可能不会感觉数周或数月的效果。但是，如果你有任何担心你的治疗无效，你应该绝对说出来，Troum说。 “今天有很多选择，你的医疗保健提供者应该有机会调整你的药物或做其他改变。”
成为你自己健康的专家
如果任何人都应该成为专家 你的
健康，就是你。 “你就是那个知道发生了什么事以及你感觉如何的人，”Cerrone说。 Troum同意这一观点，建议银屑病关节炎患者通过NPF，关节炎基金会和美国风湿病学院等知名人士了解自己的病情。向医生挑战
是否可以质疑医生的医疗意见？特劳姆说，绝对如此。 “我质疑一切对我没有意义的事情，”他说。 “我鼓励我的病人问我一些问题。如果我不知道答案，我会试着找出答案。“ 未经您的医生同意，请勿尝试替代疗法。 有很多替代疗法可能有助于缓解银屑病关节炎症状 - 但不要让医生摆脱这种谈话。 Troum指出维生素和补充剂为例：“尽管事实上他们只是补充剂，但他们可能会影响你的医生开的治疗方法，”他说。 “确保你的医生知道你在为你的病情做什么。” 在医生预约时做记录
Cerrone从她的母亲那里学习了这种习惯，当她将Cerrone带到医生作为一个孩子。 Cerrone说：“她总是保留详细的笔记。”不要以为你是孤身一人。
Cerrone发现它有能力与其他有病情的人联系。她说：“你可以互相反驳意见，有人说'我也是，'真是太好了。”您可以通过在线或面对面的群体找到支持并与其他银屑病关节炎患者见面。 Cerrone使用NPF的留言板和导师计划。她还喜欢通过社交媒体和个人博客与他人联系。 “我以前读过其他人关于银屑病关节炎的博客，它帮助了我，”她说。 “这就是为什么我创建了自己的博客。我想回报并开始分享我的故事。“不要失去耐心
无论你是在等待药物治疗，还是试图通过消除饮食来找出食物诱因，改变不要在一夜之间发生。 Cerrone说：“当你想出最适合你的方法时，你必须要有耐心。 “请记住，对一个人有用的东西可能不适合你。”
