2012年12月11日星期二（HealthDay News） - 一项新的研究表明，身体活跃的人可能会比不活跃的人寿命长数年。
研究结果并没有说明这些额外的年份是否是好的，并且研究的限制并不能证明活动可以保证更长的寿命。
尽管如此，加拿大的研究增加了更多证据表明活跃长期支付股息
黑人女性受到的影响最大。据报道，每周至少进行两个半小时中等活动的人预计将多活六年。与他们的沙发马铃薯同行相比，活跃在20岁的白人预计会活两年半。但西班牙裔，由于不明确的原因，没有从更积极的获得任何收益。
研究作者，安大略女王大学研究体育活动的副教授伊恩詹森说，研究结果提供的证据可能Janssen说：“说服不活跃的人起床并开始行动。”
例如，“人们告诉你他们不参与体育活动的原因之一是它占用了他们很多的时间。” “我们能够证明，如果黑人女性从事慢跑或游泳等一小时积极活动，那么他们的生命将会延长11个小时 - 或者每运动小时花11小时，”他补充说。该活动和锻炼对你有好处，因为它们可以降低某些疾病的风险。对于不同年龄和不同种族的人来说，这一点并不太清楚。“在这项新研究中，研究人员检查了1990年至2006年间的美国卫生统计数据，包括死亡率和体力活动调查，并推断它们。他们于12月11日在
美国预防医学杂志
上在线报告了他们的发现。 研究结果有点棘手，因为他们只研究人体某一时点身体活动的可能影响而不是在他们的整个生活中。 例如，研究发现，20岁时身体活跃的白人女性的寿命比其他人长三年。但这只是基于20岁时他们活跃程度的报道 - 目前还不清楚他们是否必须在余生中保持活跃以获得额外的年龄。
至于老年人，研究估计白人如果女性在80岁时活跃，那么女性的寿命分别提高1.2和1.6岁。
西班牙裔美国人在身体活动的寿命方面似乎没有任何收获，尽管这可能是因为调查不是Janssen说：“研究结果也很有限，因为活动以外的其他活动（如健康饮食）可能会延长寿命。然而，研究人员试图说明这一点。
Dr。台湾国立卫生研究院研究体育活动的客座教授马克沃尔奎斯特说，台湾去年发布的一项更广泛的研究表明，每天只需15分钟的活动就可以延长寿命。
但那些额外的年份会是好的吗？ Wahlqvist认为是这样。 “他们很可能是社会，心理和身体健康较好的人，”他说，“
