2012年3月15日，星期四 - 您愿意承担10,000美元的债务还是增加10英镑？据雅虎最新调查显示，健康和读者文摘“中，78％的美国人宁愿拥有额外的填充物，而不是高额的债务。然而，22％的人表示他们将额外承担10英镑的债务。当体重增加到50磅时，2000名调查对象中有近一半（46％）表示他们宁愿增加体重以避免债务。
一万美元是很多钱，但考虑到两项调查结果令人惊讶在接受调查的五名成人中，他们目前正试图减肥 - 而过去的调查显示，减肥者愿意走极端地减肥。去年，英国的一项调查发现，三分之一的年轻女性会放弃一年的生命来减肥。
雅虎！ “健康与读者文摘”也调查了受访者的健康习惯。 71％的人认为运动是减肥的最佳方式，但专家们普遍认为通过饮食减少卡路里是减肥的一种更有效的方式，而不仅仅是锻炼。除运动外，61％的人认为适度饮食是减少体重（真）的有效方法，同时饮用大量的水（也是如此），限制卡路里（最好的选择），并且不会定期外出（通常真正的）。
大部分接受调查的人经常进行有氧运动，但是不到一半是力量训练，尽管通过举重建立肌肉可以促进骨骼健康，增加新陈代谢，并有助于抵抗疾病。大多数成年人同意心脏燃烧脂肪最多，他们可能是正确的 - 研究表明跑步或其他心肺锻炼比减肥训练更有效地减少腹部脂肪。在工作时，有29％的成年人表示自己推动了很多，而59％的人承认自己只是推了一下。男性和年轻人（年龄在18到49岁之间）是最有可能在健身房努力工作的人。
当谈到减肥动机时，62％的女性表示希望更具吸引力是促进体重减轻的原因50％的人表示他们在看到自己的糟糕情况后开始尝试减肥。受访者的整体体重减轻的首要原因是为了获得或感觉健康，并希望获得更多的能量。
您宁愿增加体重还是承担债务？在下面的评论中发声
关于更多健身，饮食和减肥新闻，请关注@EverydayHealth的编辑@ Twitter上的@weightloss。
