糖尿病患者通常会尽一切可能确保他们的病情不会对亲人产生负面影响。但是，屏蔽应该到目前为止，因为家庭成员的支持是任何管理糖尿病计划的有价值的部分。芬兰的研究人员回顾了数十年来在家庭环境中研究2型糖尿病的研究;发表在 家庭护理杂志 上，他们的研究结果显示，家庭成员在帮助2型糖尿病患者成功实施糖尿病管理和改变生活方式，如改善饮食和锻炼方面发挥着至关重要的作用。也发现糖尿病的支持对男性和女性都很重要。在
西方护理研究杂志发表的一项研究中， 2型糖尿病患者认为缺乏家庭支持是成功控制糖尿病的障碍 “有些家庭成员认为这只是问题的糖尿病患者，所以没有其他人应该改变，“注册营养师，糖尿病教育家，新泽西州杜兰糖尿病和内分泌体重管理项目中心的项目协调员Susie Villalobos，MPH，LDN，RD说。奥尔良
然而，冷漠可能不是唯一的问题。芬兰研究人员还发现，许多家庭成员对被诊断患有糖尿病的亲人都有自己的情绪和心理反应，这个问题应该公开讨论，作为家庭支持的一部分。
让家属在糖尿病患者的支持下
帮助家人知道如何帮助你：
解释为什么他们忽视了你的糖尿病阻碍了你的成功
- 虽然你可能正在做的许多生活方式的改变，比如健康的饮食习惯，对每个人的健康都很好，孩子和配偶可能不在自己的位置上。但现在告诉他们为什么这些变化对你的糖尿病治疗计划至关重要，以及他们的鼓励如何激励你。 教他们糖尿病
- 解释这是一个复杂的状况，可能会改变你的健康和生活习惯。帮助他们了解导致糖尿病的因素以及如何管理和治疗糖尿病。带他们去见你的医生或糖尿病教育者可能是非常有效的。 告诉他们有关低血糖的事实。
- 如果服用胰岛素，你可能会患有低血糖。家庭成员需要知道低血糖的症状和体征，以及如何对他们作出反应（通常通过提供简单的零食，如小汁或葡萄干）。让他们知道他们在紧急情况下对你的快速反应有多么重要 解释你的饮食安排可能会有所不同的原因。
- 你可能需要定期进餐，而不是为你的家人准备一顿或两顿大餐习惯于。让家人知道他们可以帮助理解为什么这种调整对您的糖尿病管理非常重要，并提供温和的提醒让您走上正轨。你的整个家庭不需要像你一样频繁地吃饭，但这可能是一个关于每个人健康膳食的适当份量的教学时刻。 Villalobos说：“当其他人仍然过量饮食时，人们很难在家改变他们的饮食习惯。” 分享有关糖尿病药物的信息
- 如果您需要经常测试血糖或服用药物或定期给胰岛素，告诉你的家人。让他们知道如何帮助提醒您测试时间，以帮助您保持正轨。他们可能也想熟悉胰岛素注射过程。 设置糖尿病支持的参数
- 尝试对您的糖尿病管理工作进行微观管理的家庭成员可能与那些宁愿忽视您的病情的人一样困难。解释说你不希望他们成为糖尿病警察，Villalobos说。建议不要挑剔饮食和锻炼选择，而是支持性更好。 尝试新的东西来吸引家人。
- Villalobos说：“我最喜欢吸引每个人的方法是让全家人都吃得更健康，并保持诱人的食物。这可能意味着对喜爱食谱的糖尿病友好型调整和尝试新菜肴。把你的厨房想象成一个试验厨房，并且有一些家庭的乐趣。 要求他们帮助简化厨房。
- 对于糖尿病患者来说最糟糕的食物和饮料，如苏打水，不是任何人的健康选择。作为一个团队来清理橱柜和冰箱，解释为什么用更健康的选择来替换垃圾食品是重要的。 一起活动
- 身体活动有助于控制糖尿病，当你的家人走路时它更有趣，远足，骑自行车或与你一起跳舞。找到可以一起享受的活动。 起初糖尿病的诊断可能会令人恐惧，不仅仅是对于您而且对于自己没有患糖尿病的亲人来说也是可怕的。但是，当您经历需要控制血糖的变化时，您的家庭成员可以支持您每天做出的选择。你只需要告诉他们如何。
