2012年3月23日星期五 - 超重的少女以规模赢得比赛后，更长时间的斗争可能会开始镜子，说一项新的研究。普渡大学的研究人员发现，体重减轻并不能保证女孩会对自己和自己的身体感觉更好，这很可能是因为他们对肥胖的消极陈旧观念和消息。
美国疾病控制和预防中心估计17％的美国2至19岁儿童目前肥胖。自1980年以来，儿童和青少年的肥胖率几乎增加了两倍。“我们发现，肥胖的黑人和白人少女从肥胖转型而来，尽管他们的体重相对变化，但他们仍然认为自己很胖，”Sarah A说。 Mustillo博士，该研究的首席研究员。 “此外，肥胖的白人女孩的自尊心比正常体重的同龄人低，即使他们从肥胖转型而来的自尊也保持平稳。”
研究人员审查了国家心脏，肺和心脏病血液研究所生长和健康研究，从9岁或10岁开始，追踪2000多名黑人和白人女孩的体重10年。根据他们的身体趋势，女孩分为三组：正常体重，过渡期肥胖和长期肥胖
虽然从肥胖过渡到正常体重范围的黑人女孩的自尊心确实反弹，但这两个种族在体重减轻后身体形象仍然很差。研究人员指出，黑人女孩的自尊总体上较低，而减肥过程中的心理健康援助可能是反弹每个减肥者身体形象的关键。“
”了解和解决身体形象，身份认同和自尊问题，自尊问题可能最终有助于减轻体重，“Mustillo在同一版本中表示。 “如果你仍然认为自己很胖，为什么要节食和锻炼？”
帮助青少年女孩提高自尊可能会很棘手，但是父母可以尝试一些简单的策略。如果你认为你的青少年需要提高身体形象，请尝试从梅奥诊所获得这些策略
讨论自我形象
- 梅奥诊所专家说，与青少年女性谈论身体形象并强调不同女性有不同的身体类型。询问她对自己的喜好，并解释你对她的喜好。当您与青少年讨论身体图像时，请使用积极的语言，并避免谈论“胖”或“瘦”。 反向媒体消息
- 因为青少年时常被来自广告的关于身体图像的消息淹没，互联网，他们的同事等等，鼓励她提出她所看到的问题。专家说，指出那些以成就而非外表而闻名的女性的例子，以建立一个积极的例子。 赞美成就
- 突出你女儿的特殊技能，努力和成就，并强调锻炼她无论他们是什么样的人，都比她的外表更重要 鼓励健康的习惯
- 为饮食和运动设定一个积极的榜样，并强调你吃得好，锻炼身体健康，而不仅仅是看某种方式。在家中提供健康的膳食和零食，并让您的孩子参与选择健康食品的过程。 关于更多健身，饮食和减肥新闻，请关注@EverydayHealth编辑的Twitter @weightloss。
