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无论您身在何处，重新旅行，你的强直性脊柱炎（AS）也会带你去旅行。虽然你的情况可能会使得从A点到B点变得更难，但它不应该夹住你的翅膀。根据美国脊椎炎协会的统计，背部或臀部的疼痛和僵硬是典型的AS症状，根据美国脊椎炎协会的报告，在您收拾行李前提前做好准备可以帮助您的旅程更加顺畅。
当您患有强直性脊柱炎时旅行面临的挑战
纽约市西奈山医院的风湿病学家和助理教授Olivia Ghaw博士说，保持在一个位置 - 例如当你长时间飞行时 - 可能会造成问题。此外，患有这种关节炎的人通常会因为关节发炎而出现疲劳，这可能会让旅行变得更加困难。“
强直性脊柱炎旅行提示
困难但几乎不可能。试试下面这些提示：快乐旅行
- 请在走之前看看你的医生。 Ghaw博士说，确保你有足够的药物，因为剂量的缺失可能会引发耀斑。仔细检查你是否接种过疫苗 - 特别是如果你正在服用抑制免疫系统的药物，这会增加感染的风险，她补充说。根据你要去的地方，你也可能需要预防性药物，可以预防疟疾等疾病。
- 飞行智能 如果可能的话，如果你乘飞机旅行，选择直飞航班。关节炎基金会建议，在一周中间飞行，机场线路更短。也考虑到你的关节炎的位置。 “拥有额外腿部空间的座位很好，”Ghaw说。总是避开最后一排，因为这些座位不会倾斜。她建议坐在过道上并至少每两小时起床步行和伸展，
- 预定合适的房间。 如果楼梯有问题，请在低层预留一个房间，Ghaw说。关节炎基金会建议，要求一间符合美国残疾人法案的房间，并且适合轮椅使用者，并且如果您需要扶手，则需要配备扶手等辅助工具。马里兰州弗雷德里克的风湿病学家Nathan Wei博士说，如果你服用需要冷藏的药物，请提前致电酒店，以确保冰箱可用。
- 保持滚动。 投入行李箱纽约市的特殊外科医院建议，您可以推动，而不是拉动。用双手推动把负载放在你的面前。这有助于节省能源，减少关节压力，而不是用一只手在身后拉动。
- 包装轻。 不要试图将整个衣柜带到您的身边，因为您可能需要时常提起包。弗吉尼亚州里士满物理治疗师PT达米恩豪威尔表示，即使将它从行李旋转门上取下并寻求帮助，也要小心。
- 将药物保存在您的携带物中。威廉博士说，从未放在托运行李中。 Ghaw补充说，将药物留在原来的处方瓶中。如果您有医生的笔记解释您的情况，您可以通过安全措施更容易地服用注射药物和注射器。一定要随身携带书面处方，以防万一你在旅行途中失去药品并需要加油时 提醒你自己
- 如果你驾驶的汽车超过六年，请检查座位豪威尔说，为了磨损和撕裂。 “通常左侧的坐垫被压缩，座椅有效地不平衡。在你的左脸颊上放一条小毛巾来调平它，“他建议道。 Ghaw建议，在一段很长的路上，至少每两个小时就可以出去走走， 继续前进
- “保持活跃，但知道你的极限，”Ghaw说。如果可能的话，无论你身在何处，都要继续做低冲击运动。在酒店的游泳池圈上几圈，或在健身室的椭圆形上踩一下。她建议，如果没有健身房或泳池，每天做一些伸展运动， 健康饮食
- 虽然抗炎饮食没有被证明有助于AS，但如果有明显引发症状的食物，请避免他们，Ghaw说。但是，不要让你的关节炎妨碍品尝新菜，她说，因为“尝试新食物是旅行乐趣的一部分。”
