观察家庭成员体验认知衰退和阿尔茨海默病的其他症状可能会非常痛苦。除了对你所爱的人的关心之外，你还可能想知道你的家族史是否会让你面临发展阿尔茨海默症的风险。了解家族史因素如何影响阿尔茨海默氏症的诊断对于更清楚地了解你的未来可能会发生什么很重要。“”一般来说，我们认为阿尔茨海默氏症的风险是家庭成员患有阿尔茨海默病的人的两倍，“他说。德克萨斯大学医师记忆障碍和痴呆诊所主任，休斯敦德克萨斯大学医学院神经病学副教授Paul Schulz博士。 “但是，除此之外还有更多。”舒尔茨博士说，许多其他风险因素导致更高的风险，包括糖尿病和高血压，每个人发生阿尔茨海默氏症的个体风险取决于风险因素的组合。
了解早发和晚发阿尔茨海默氏症一种称为早发阿尔茨海默氏病的阿尔茨海默氏病，会影响65岁以下的人，“与早发性阿尔茨海默病有很强的遗传相关性”，Joyce解释说福格尔医学博士，纽约贝斯以色列女执事医疗中心老年医学主任。然而，早发性阿尔茨海默病相对罕见，仅在阿尔茨海默氏病诊断的5百万美国人中仅有4％发现。
对于迟发性阿尔茨海默病，其在65岁以后出现，研究人员并不完全确定家族史如何增加风险，但他们有一些线索。目前，最重要的线索与一种名为APOE的基因有关，该基因为制造一种称为载脂蛋白E的蛋白质提供了方向。“APOE有三种版本--e2，e3和e4 - 而那些继承e4形式的蛋白似乎有一种Fogel博士说：“在杜克大学进行的一项研究包括257名55至89岁的成年人，其中一些患有阿尔茨海默病，一些患有轻度认知功能障碍，另一些患有不记忆问题，发现患有阿尔茨海默氏症家族史的人更可能在APOE基因中发生这种变异，这与阿尔茨海默氏症的风险和早期发病风险有关。
如果您有母亲，父亲，兄弟，姐姐，还是祖父母患迟发性阿尔茨海默病？简单地说，这意味着你的风险稍微升高，但你不应该惊慌，Schulz说。基因检测可用于APOE-e4，但医生目前不建议对其进行常规筛查。 Schulz说：“虽然拥有这种基因意味着你患上阿尔茨海默氏病的风险会升高，但这并不意味着你肯定会患上这种疾病。”“最重要的是保持一切，”Schulz说。我们不能改变。然而，在我们所了解的阿尔茨海默病约10至15个风险因素中，我们可以修改其中至少一半。专注于积极的一面，就是有些事情可以修改。“
早发性阿尔茨海默病是另一回事。 “俄亥俄州克利夫兰诊所的老年医学主任Barbara Messinger-Rapport医学博士说：”如果有一个有40或50多岁的阿尔茨海默氏症家族史的人，他们可能会考虑进行基因检测。
采取措施克服家族病史
对于晚发性阿尔茨海默氏症，遗传因素的切割和干燥程度稍差，但如果您有家族病史，仍可采取一些步骤帮助预防阿尔茨海默病疾病。例如：
注意阿尔茨海默病的症状。
Messinger-Rapport博士说，人们往往缺乏对阿尔茨海默氏症征兆的了解。 “阿尔茨海默氏症的早期症状包括短期记忆问题，如保持约会，管理药物和追踪财务状况等问题。”阿尔茨海默症的这些早期症状通常不会被人们注意到，而是被家人或爱人注意到那些。随着阿尔茨海默氏症的发展，症状可能包括缺乏对梳理的关注，情绪或个性的改变或重复问题。她说，如果你注意到你的亲人有这些迹象，那么你应该说出来，
.知道衰老症状和老年痴呆症症状之间的区别。“
”你不记得你把钥匙放在哪里，在汽车中，并且无法弄清楚如何启动它，“Fogel说。 “老年痴呆症患者将能够告诉你他们在幼儿园发生了什么，但不记得他们早餐吃了什么。”老年痴呆症的另一个典型症状是遗忘词语。 “所以，不是'生菜'，这个人可能会停下来说一些像'绿叶的绿色头'，”Fogel解释说。如果您在治疗阿尔茨海默症的症状方面存在困难，请到阿尔茨海默氏症协会网站查看“阿兹海默症的10个警告信号”。
保持您的大脑和身体活跃。
“我们仍在学习干预措施这项工作有助于预防老年痴呆症的发生，但我们确实知道在教会，图书俱乐部和高级中心定期进行社交活动并与他人互动的人不太可能从早期记忆问题发展为痴呆症，“Messinger- Rapport说。她补充说，如果人们将诸如跳舞等社交和身体活动结合在一起，痴呆症和老年痴呆症的发生进展的可能性就更小。 吃地中海饮食
今年在 神经病学杂志上发表的研究
发现，吃富含欧米茄-3脂肪酸的地中海饮食可以帮助保存记忆和预防阿尔茨海默氏症，这些饮食中富含欧米茄-3脂肪酸，并且避免饱和脂肪，糖和乳制品。这项包括17,478人在内的研究发现，那些遵从地中海式饮食的人在四年内发生思维和记忆问题的可能性要比那些没有思考和记忆的人少19％。 照顾好你的除了家族史外，心脏健康还会影响您患上阿尔茨海默氏症的风险。损害心脏或血管的疾病（如心脏病，高血压，中风，糖尿病和高胆固醇）也会增加阿尔茨海默病的风险。 Messinger-Rapport说：“这些都是年龄较大的疾病，所以遵循健康的生活方式来减少发展这些疾病的风险非常重要。要控制这些风险因素，请保持胆固醇和甘油三酯的正常水平，控制血糖和血压，定期锻炼身体，不要吸烟。
如果您或亲人真的关心家族史老年痴呆症，与你的医生交谈。 “毫不犹豫地把它签出来，”舒尔茨说。 “如果他们的测试结果正常，有些人会感到尴尬，但最终这是件好事。”
