厨师Miles McMath的健康通心粉和奶酪|

产量

4份

成分

8盎司小麦面食

• 1/2杯低脂切达奶酪
• 2杯奶酪酱（见下文）
• 路线

根据包装说明烹制面食。将熟意面贝壳与奶酪酱混合。 芝士酱

2块红薯，切碎

• 2个大胡萝卜，去皮切成厚块
• 4汤匙水
• 1杯脱脂牛奶
• 4盎司无脂切达干酪
• 2盎司帕尔马干酪
• 方向

在一个中型锅中，用冷水覆盖胡萝卜和土豆，煮沸约20分钟，直到山药，特别是胡萝卜，都很嫩。沥干马铃薯和胡萝卜，并将它们放入装有两汤匙水的食物加工器的碗中。浓汤直至光滑;不应留下胡萝卜或马铃薯块。加入剩余的成分和果泥直至平滑。