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关键要点
临床抑郁症已明确有些健康状况有模拟抑郁症的症状，所以请咨询医生排除他们。
大多数人都会经历不好的情绪。但是当蓝调不消失时，你可能会怀疑，事实上你是否真的很沮丧。根据美国精神病学协会的资料，抑郁症有明确定义的症状，但有一种方法可以确定你是否需要寻求治疗。
根据美国精神病学协会的资料，当一个人经历超过两周的五种或更多特定症状时，就会诊断出抑郁症。这些症状包括您曾经享受过的活动带来的悲伤和失去快乐，食欲改变导致体重减轻或增加，睡眠太少或太多，总是感觉疲倦，难以集中精力和做出决定，感到生气和烦躁。抑郁症患者也可能有无价值感或内疚感，不明原因的身体疼痛，如头痛或背痛，以及频繁的死亡或自杀想法。“”每个人都有糟糕的日子，生活的正常起伏，你觉得下一个更好但抑郁症正在进行中，“纽约哥伦比亚大学医学中心精神病学教授David Hellerstein博士说。根据大萧条和双相支持联盟的数据，这种情况也很常见，每年影响2300多万美国成年人。“
”患有严重抑郁症的人的这种情绪持续了两周以上;通常几个月或几年，“赫勒斯坦博士说。他们发现运作极其困难。那些形式较为温和，被称为心境恶劣的人，会感到长期的糟糕，但通常能够渡过他们的日子。
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心情不好有许多相同的特征，抑郁症，但像城市地铁一样移动：在你知道它之前，它已经结束了。然而，伴随着抑郁症，你正在进行一次永远不会结束的旅行。
辛辛那提的62岁的糖果麦卡利就是这样的一个旅行者。“我已经到了不能走的地步“McCarley谈到了她的抑郁症，她比较了尝试从一罐花生酱中爬出来的感觉，”我无法取得进展，只是一直卡住，“她说，”我睡了一觉。很多，我哭了很多，我真的不知道我周围发生了什么事。“一位曾因抑郁症接受治疗的朋友告诉麦卡利她需要帮助。
抑郁症还是没有？
不是Mayo Clinic表示，患抑郁症的女性往往会感到伤心，而患有抑郁症的男性更容易出现过敏和过激的情绪。小孩的抑郁症可能包括紧张，担心和希望在家放学，青少年可能会生气，从事自我伤害和社交退缩，老年人可能会经历记忆问题和性格改变
根据美国精神健康组织的统计，所有人群中的常见症状包括身体问题，如慢性疼痛和消化系统疾病，对治疗无效。
抑郁症有时也会从持久的悲伤感到这种情况可能是致命的。根据全国精神疾病联盟的统计，常见的自杀警告信号包括感觉毫无价值，对以前享有的活动缺乏兴趣，退缩，鲁莽的行为，放弃财产，谈论死亡以及寻找死亡的方式。在自杀之前，自杀者有时似乎感觉好些。
赫勒斯坦说，如果你觉得自己可能会感到沮丧，那就先与你的家庭医生预约。 “初级保健医生是门卫，这是寻求治疗的第一来源，“Hellerstein说，”对于初学者，你的医生会希望排除其他症状可以模仿抑郁症的病症。“
一般来说，一个人的健康状况是导致抑郁症在这些测试中会有一些异常 - 例如，甲状腺激素水平异常，“Hellerstein说。 “有时候，有一种隐藏的医疗因素，如癌症等抑郁症，但这种情况非常罕见。”
除了身体检查，医生可能会进行心理评估，询问您的想法尽管它不应该取代医生的访问，但您也可以在线进行测试，以帮助确定您的感受和体验是否真的是抑郁症。
如果您感到沮丧，您的医师可能会开处方药物治疗，将你转介给治疗师或精神病学家，或两者兼而有之，虽然抗抑郁药通常在2-4周内可以缓解，但“如果一个月后没有益处，那么药物可能不起作用，”Hellerstein说。然后，你的医生可能会尝试更高的剂量或不同的药物。
今天，麦卡利不再服用抗抑郁药，但认识到感觉良好需要获得足够的睡眠，饮食均衡，锻炼和接触其他人特别是当她感觉不适时。她鼓励那些患有抑郁症的人寻求帮助，耐心寻找正确的行动方式。“
如果药物或治疗不起作用，请尝试不同的治疗方法，”她说。 “不要放弃 - 那里有帮助。”
