无论球员的感觉如何，美国公开赛高尔夫邀请赛都是一项挑战。对于澳大利亚高尔夫职业选手Jason Day而言，当他与严重的眩晕作斗争时，该球场变成了一个摇晃，令人恶心的耐力测试。超过三分之一的人在他们的生活中经历了眩晕症状 - 一种静止或旋转的感觉。是什么原因导致的，你如何找到正确的眩晕治疗方法，以及如何判断它是否是一个严重的健康问题的标志？请仔细阅读以了解这种令人痛心的情况……
澳大利亚高尔夫球员贾森戴维是周四在华盛顿的钱伯斯湾高尔夫球场举行的最后一轮并列领先的美国公开赛球员之一。在过去的四年里他已经获得了第二名。这一次，主要的胜利在他的掌握之中。
但是对于所有渴望的旁观者来说，27日那天走路有困难。周五，当他在第九洞晕倒时，他正在反抗困扰他的恶心和虚弱。高尔夫球场的症状屈服于良性的位置性眩晕，这是他在整个职业生涯中一直处于困境的状态。
当医疗人员帮助他时，惊愕的旁观者观看了5分钟的时间。尽管出现头晕，但他终于站了起来并完成了一轮。
星期天，Day开始完全恢复。但他最终站在场边观看了21岁的乔丹斯皮厄斯的戏剧性胜利。眩晕抢夺冠军日。
什么是眩晕？你在床上翻身，突然间房间开始旋转。所以你强迫自己挺起来，但是当房间进入一个完全倾斜的状态时，地板就会升起来迎接你。你开始出汗，担心你会呕吐。让你的手和膝盖到浴室的方式，你坚持下去，珍惜生命
你想知道发生了什么 - 以及如何使它停止。
不幸的是，对于大多数人应对眩晕症状，醒来一个旋转的世界是一种常见现象
多达40％的美国人在他们生活中的某个时刻遭受眩晕，并且包括眩晕在内的任何类型的眩晕占所有医生和急诊室访问量的约3％ ，根据美国家庭医师2010年的一篇文章
如果你是受这种痛苦状况影响的人之一，眩晕治疗可以帮助减少你有的事件的数量，并尽量减少你观看世界的时间
眩晕是一种疾病吗？
重要的是要明白，称为眩晕的旋转感是一种症状，而不是一种疾病。虽然它不是唯一的头晕，但它是最常见的，根据美国家庭医师的资料
在某些情况下，房间似乎在你身边移动，而在另一些情况下，它感觉好像你是一个人移动。房间可以摇摆，倾斜，前后移动或翻转，给人浮动的幻觉。
眩晕常伴有恶心或呕吐，出汗和异常的眼球运动。这些症状可持续数分钟或数小时，并且感觉可能是恒定的或以不同的时间间隔来来回回。
发生这些症状的情况可以为人们所经历的眩晕类型提供线索
例如，许多人抱怨他们在床上翻滚时开始出现眩晕。根据美国明尼苏达州罗彻斯特梅奥诊所的统计，这通常是良性阵发性位置性眩晕（BPPV）的一个例子。
BPPV常常发生在躺着的人改变姿势或坐起来，或从站立姿势躺下时。一旦它们稳定在一个新的位置，感觉通常会消退。
这通常可以追溯到内耳的炎症，或轻微的头部创伤，它可以振动耳朵内的天然晶体感受器，帮助您平衡，根据约翰霍普金斯医学在巴尔的摩。它也可能是由于快速通过的上呼吸道感染引起的。
关于BPPV的好消息是，一旦炎症消失或平衡受体进入到位，眩晕消失。
有些人由于脱水而感到眩晕。内耳中的平衡受体很大程度上由淋巴液构成，并且自然受血液中水比例的影响。事实上，一些宿醉症状可能与脱水相关的眩晕有关。
虽然大多数眩晕病例是无害的，随着时间的推移会消失，但严重的健康状况也会导致它 - 包括中枢神经系统疾病，脑损伤，肿瘤或中风
眩晕感是多发性硬化症最常见的早期症状，多发性硬化症是引起神经损伤的自身免疫性疾病。根据国家多发性硬化症协会的报告，严重病例可能使用皮质类固醇药物治疗
美尼尔氏病是一种慢性内耳病症，也可引起眩晕症状，伴有严重发作和症状完全消退的时期，根据梅奥诊所。它通常伴随着耳鸣和听力损失。尽管可能出现在儿童中，但梅尼埃病最常见于40-60岁之间的男性和女性。
偏头痛也可能引起眩晕。这种称为偏头痛相关性眩晕（MAV）的病症通常始于头痛发作，并且可能会变得更糟，直到偏头痛消退。根据加州大学洛杉矶分校神经病学系2010年的一项研究显示，患有MAV的患者也可能经历与其他偏头痛症状分开的眩晕发作
因为它可能是严重医疗状况的症状，所以应该咨询医生如果你经历眩晕。据梅奥诊所称，如果眩晕伴有其他潜在的严重症状，您可能会被转介给专科医生，如神经科医生或耳鼻喉科医生（ENT），您应该致电911或寻求紧急治疗Mayo说。其中包括：
新的，不同的或严重的头痛
- 模糊或复视
- 腿部或手臂无力
- 胸部疼痛或心率加快或缓慢
- 颈部非常僵硬
- 下坠或行走困难
- 难以说话
- 突然听力损失
- 麻烦组织思维
- 意识状态改变
- 眩晕治疗
一旦您的医生确定您的眩晕不是一种更严重的疾病，有很多事情可以让你感觉更好。按照医生的建议服用药物。
医生也可能会推荐非处方药 - 例如meclizine或茶苯海明。根据美国国立卫生研究院的数据，90％的病例服用处方药后患者均有所改善。这些药物可能包括抗焦虑药物，如劳拉西泮或地西泮，可平息神经系统。 减少或避免饮酒。
酒精可作为利尿剂，增加尿量，从而导致脱水。由于眩晕可能是由于身体水分水平的变化引起的，所以保持适当的体液平衡是至关重要的。
改变饮食 以调节液体摄入量的方式饮食 - 避免脱水或过量水分潴留 - 根据前庭障碍协会（VEDA），它可以对眩晕症状及其严重程度产生深远的影响，该协会支持有关平衡问题的研究和教育。
策略包括在一天中均匀分散您的液体摄入量，避免高盐食物，运动时或暴露于高温时饮用更多液体 降低咖啡因摄入量
与酒精一样，咖啡因是天然的利尿剂，可导致过多的液体流失
另外，一种可以影响内耳神经的兴奋剂。对于耳鸣（耳鸣）或听力下降的患者，这会增加患眩晕或使症状更严重的几率。 停止吸烟
如果你吸烟，这是一个很好的戒烟理由。
烟草烟雾中的尼古丁会收缩血管，减少内耳的血液供应，增加眩晕的几率。它也会升高血压，这是另一个促成因素。 小心疼痛缓解
。根据VEDA的报告，非甾体类抗炎药（NSAIDs）如布洛芬和萘普生会影响水分保持和电解质平衡（重要的矿物质如钾）。请咨询您的医生以了解其他的止痛方法。
锻炼有助于治疗眩晕前庭康复治疗（VRT）是一项锻炼计划，通过促进神经系统对内耳缺陷的补偿来帮助治疗严重的眩晕症状，根据VEDA。
目标是尽量减少头晕和伴随的恶心，改善平衡，并消除可能伴随疾病的危险跌倒。
为获得最佳效果，您应该从物理治疗师那里学习这些练习，但他们可以在家里完成。当症状开始消退时，困难和持续时间应该会增加。
开始时，背对着墙前的椅子，站在你面前。如果你失去了平衡，你可以靠在墙上或前进到椅子上寻求支持。把你的脚放在一起，闭上你的眼睛。练习这种姿势，直到你能够保持站立30秒而不会感到头晕。
一旦你闭着眼睛掌握了自己的立场，就可以缓慢地向前和向后在你的脚球上向前和向后摆动。再次，请将椅子放在您的面前，以防您头晕目眩。工作到可以闭上你的眼睛30秒钟，并且没有任何眩晕或头晕的地方来回摇晃。
由于头部运动通常是BPPV的触发器，因此改善该区域的平衡也非常重要。
靠背靠在墙上，慢慢将你的下巴放到胸前，数到3.然后抬起头，这次稍微向后倾斜，以便看到天花板。做这10次。接下来，慢慢地将你的头缓缓地左右摇晃10次
每天练习一次这些练习
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