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调低热量以保持磅值 - 重量中心 -

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肥胖症评论

中在线撰写。 这种减少室内感冒的可能性已经使身体保持温暖所需的能量消耗降至最低,Johnson和合着者的建议他们指出,在英国,平均起居室温度从1978年的约65华氏度升至2008年的约66华氏度),卧室温度从约60°F上升到65°F。 尽管美国家庭的起居室温度在1987年至2005年间保持在70°F左右的稳定水平,但美国的平均房间温度从67°F上升到超过68°F。

这种全球变暖趋势的重要性在于其对人体新陈代谢的影响 - 人体新陈代谢随着温度升高而减慢,因此当温度达到77至80°F时代谢率最低。

当温度下降时,人类会以多种方式保温 - 血管收缩和降低皮肤温度,通过骨骼肌纤维收缩导致寒战,并通过适应性代谢产热反应在组织中产生热量

在约翰逊及其同事提供的背景材料中,他们指出,研究表明能量消耗是不变的与周围的热环境密切相关。最近的研究也有助于解释产热是如何影响能量平衡和体重维持的。

褐色脂肪的作用之一是特别令人感兴趣的,以前认为它对成体产热没有什么重要性。“与白色脂肪组织不同, ,它主要作为能量储存库,[棕色脂肪组织]是一种产热器官,以热量的形式消耗能量,“约翰逊及其合作者解释说,

当棕色脂肪组织被激活时,它可以被检测到使用正电子发射断层摄影术,研究表明激活 - 和由此产生的能量消耗 - 更可能发生在寒冷的环境中。例如,约翰逊及其同事指出,在一次实验中,将环境温度从72°降低F到61°F导致几乎在所有健康志愿者中检测到棕色脂肪组织

该模型还表明,在棕色脂肪组织充分活化的条件下,w他们解释说,增加的能量消耗导致体重每年减少4公斤(8.82磅),他们解释说。

食物消费也会受到热环境的影响。

在人类和动物中,食欲在条件但对人体而言,食物摄入量受到社会环境和食物适口性的影响要大得多

适口性也与动物食物摄入量的变化有关

与饲喂典型低脂肪实验室的小鼠不同,饮食,根据环境温度调整摄入量,喂食高脂肪饮食的小鼠不会在较高温度下降低食物摄入量并增加体重。

“这些人体和动物实验模型表明,虽然摄入量在较高温度下有所抑制,这不可能完全弥补温暖环境下能量消耗的减少,尤其是在有高度可口的食物的情况下,“Johnson和同事们观察到,

他们说,这项研究主张支持增加热舒适时间和人群体重增加之间的因果关系。“建立短期和长期热暴露效应的重要性和强度体重可能会导致开发新的治疗方法来解决个体和人群的肥胖问题,“他们总结道,”作者报告没有利益冲突。“

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