海外度假的乐趣之一是尝试异国美食。但是，如果你不会说这门语言而不懂菜单，你怎么知道要点什么？如果你有食物过敏或其他饮食限制，更重要的是你知道你在吃什么，尽可能安全地进行餐厅用餐。
让餐厅用餐更安全和更健康
无论你有严重的饮食限制，包括食物过敏，或者只是想坚持健康的饮食习惯，在离开家之前做好准备工作，并在到达目的地后得到建议可以帮助您保持健康并享用美食。这里有六个关键的指导方针：
- 打印卡列出您的饮食需求 “这是一个漂亮的窍门，而且相当便宜：在您离开之前，打印卡片给侍者，”David Lytle说，旅游网站Frommers.com的编辑总监。不过，您的卡片不应该使用地址和电话号码，而应该使用多种语言列出简单明了的短语，例如：“我对所有坚果都过敏”，或者“如果我吃海鲜，我会死的。 “
- 提前预订餐厅用餐。 拨打或使用在线预订服务在餐厅预订餐位时，您将有机会提前让员工了解您的饮食限制。 Lytle说：“这一切都是为了向人们传达你的需求，你甚至可以打电话与几家餐馆的厨师或经理会面，以确定他们是否可以满足你的饮食需求。拥有自己的网站，提供英文菜单和联系信息，可让您根据您的饮食要求发送特定的电子邮件。
- 阅读旅行指南并访问其在线网站。 浏览特定于该国家的旅行书您将访问并使用在线资源来帮助您找到满足您需求的特定餐馆“Lytle说：”网上专业资源非常有帮助，“例如，”有几种饮食和健康刊物可供您查找餐馆，无论你的健康状况如何。“
- 随身携带一本字典 通过学习当地语言中的几个关键词和短语，您可以在度假期间使餐厅更安全，更健康。对于任何你想避免的食物 - 花生，贝类，奶制品，以及任何其他你过敏或不想吃的东西。
另一个技巧将帮助你得到你想要的确切食物：“带这是一本包含基础知识的小型语言转换书，“伊利诺伊州埃尔姆赫斯特的市场营销资源公司副总裁兼营运总监帕梅拉梅尔顿建议，以及频繁的商务和度假旅行者。 “我已经看过几本书，上面有你可以指出的照片，以减轻沟通的空白。”
- 向当地人提出建议。 梅尔顿还建议你在登陆后利用周围的资源。不要害怕寻求帮助或建议。 “酒店的工作人员总是对餐饮和食物选择的建议很有帮助，”她说。 “我一直会要求有健康食物选择的餐厅，并提供英文菜单，您的酒店甚至可能会有样品菜单，并可以随时查看一些项目。”
- 考虑与旅行社合作。计划您的假期，您可能会发现让旅行社帮您导航外国餐馆和菜单非常有用。您的旅行代理商还可以将您的饮食限制直接传达给相应的工作人员，无论您身在何处。 通过提前规划并学习一点语言，您可以让餐厅用餐享受健康愉快的体验，即使在假期离家几千英里。
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