5令人惊讶的记忆丧失原因

你的健康与许多隐藏的方式有关.Fuse / Getty Images

快速事实

长期缺乏睡眠，焦虑，甚至一些药物可能会导致记忆障碍

治疗潜在的健康问题可能会减少健忘。

营养不足也会导致记忆力下降。

你找不到你的钥匙，或者你忘记了预约。对于许多中年以上的人来说，这类简单的健忘行为是可怕的，因为它们引发了阿尔茨海默病的幽灵。

但是阿尔茨海默病不是唯一可导致健忘的健康问题，如果您知道这种疾病，这往往是可以治疗的根据国家老化研究所的原因。记忆力减退可能发生在任何年龄和多种原因

“患者可能会出现记忆力减退，同样描述他们的症状，但医生可以区分大脑的哪些部位受到影响，”Seth Gale医师表示，他是波士顿布里格姆妇女医院的神经科医生。他指出了多药（服用多种药物），明显的抑郁症和睡眠不好等可能导致记忆障碍的事情。 “当你深入研究并发现大脑功能实际发生的情况时，你可以向别人保证。他们有能力学习和存储信息，但因为他们的心理资源超载，所以他们遇到了麻烦，“盖尔博士说。”

与你的医生谈谈你可能对你的记忆有什么担忧，因此对你的病情负责症状可以解决。讨论你的症状并进行各种测试，可能包括MRI，可能会帮助你的医生确定什么影响你的记忆，盖尔说。在某些情况下，以下一个或多个问题可能发挥作用。

1。睡眠呼吸暂停

这种常见但可治疗的睡眠障碍导致呼吸在整个晚上短暂而频繁地停止。据约翰霍普金斯医学院记忆与阿尔茨海默病治疗中心主任，约翰斯霍普金斯湾景教授和精神病学主任Constantine Lyketsos医师表示，它与记忆丧失和痴呆有关。如果你头痛起来，并且有白天疲劳，或者你的伴侣抱怨大声打鼾，你可能会有睡眠呼吸暂停。

当不治疗时，睡眠呼吸暂停会影响空间航行记忆，发现一项研究发表在“神经科学杂志”上。这种类型的记忆包括能够记住方向或你把钥匙放在哪里。这项研究表明，深度睡眠也称为快速眼动（REM）睡眠，在记忆中扮演着重要角色。

一种解释是，对于睡眠呼吸暂停患者来说，输送到大脑的氧气被中断了几百次晚上，Lyketsos博士解释说。 “大脑被强调，所以人们醒来，”他说。他补充说，伤害性睡眠呼吸暂停的原因可能表现为各种记忆丧失症状。无声卒中

Gale认为，正常思考和移动能力的明显变化可能来自阻断主要脑血管的中风。轻度记忆问题也可以在影响较小血管的无声抚摸之后逐渐发展。这些脑功能的变化可以从轻微到严重，称为血管性认知功能障碍。

大脑特别容易受到血流阻断或血流减少而丧失氧气和必需营养素。记忆丧失的人患中风的风险更大。健忘可能是中风的早期预警信号，发现在“中风”杂志上发表的一项研究<3>。药物治疗

记忆力减退可能表明您的药物需要调整。根据美国食品和药物管理局（FDA）的说法，几种类型的药物可以影响记忆，包括：

安眠药

抗组胺药

抗焦虑药

• 抗抑郁药
• 某些止痛药
• 降胆固醇药
• 糖尿病药
• FDA还警告说，称为他汀类的降胆固醇药可能会增加可逆性认知副作用的风险。这些包括记忆丧失和困惑。
• 一种常见的2型糖尿病药物二甲双胍也与记忆问题有关。一项发表在糖尿病护理中的研究发现，服用该药物的糖尿病患者的认知表现比那些没有服用该药物的患者更差。
• 4。营养缺乏

缺乏足够的B12（正常神经功能所必需的B族维生素之一）可能导致混淆甚至痴呆。每天，您应该从日常饮食中获得约2.4微克的B12，包括乳制品，肉类和鱼类等天然食物，或者从富含维生素B12的强化谷物食品中获得。

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5。压力，焦虑和抑郁

重要的压力或焦虑可能导致注意力和记忆力方面的问题，请注意Lyketsos。这在那些可能在家里忙着工作并且没有睡好的人中尤为常见。 Lyketsos说，通常情况下，缓解压力可以改善记忆，

根据“药物与生物协会期刊”上发表的研究，未经治疗的慢性压力可能导致抑郁症，这也可能影响大脑功能。国家老年研究所指出，情绪障碍可能会随着药物治疗和咨询而得到改善。

记忆丧失的常见原因

可导致记忆问题的其他情况包括：

感染：

记忆丧失可能是由于大脑周围的严重感染，包括神经梅毒，Gale说。

头部损伤：

• 轻度脑损伤的症状可能包括混淆和记忆力和注意力方面的问题，根据美国国立神经疾病研究所和脑卒中。美国脑肿瘤协会称，记忆和处理信息的能力可能会受到脑肿瘤的影响。此外，治疗肿瘤会影响你的记忆力，包括脑部手术，化疗或放射治疗。 酒精中毒，药物滥用：
• Lyketsos说，酒精中毒和药物滥用都会影响记忆。一项发表在神经病学上的研究发现，饮酒的男性比轻度饮酒者显示精神衰退的迹象早一至六年。