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- 几十年后，你可能不是你那时的那些人。 “我们的信仰和价值观经常会随着我们的成长而发生变化，我们可能会遇到自己和老朋友之间的新差异，”洛杉矶Sober学院副主任PsyD Corrine Leikam说。但这并不意味着你需要与朋友分手，因为你没有很多共同点。相反，您可能会调整自己的价值观和信念，以便与朋友同步。
- 比方说，你爱上一个来自不同宗教的男人或女人。 “你的家庭反对婚姻，你也从来没有想过你会与你的宗教之外的人结婚，”诺拉斯说。你留下了一个选择：你可以放大宗教的重要性，与他或她分手，通过说永远不会解决你的决定来证明你的决定。
- 但是如果你最终为了婚姻。例如，如果您停止为一个组织提供志愿服务，您一直关心或停止一项业余爱好，因为您的合作伙伴不支持或不感兴趣。
- 社会心理学
没有关系是禁区 - 认知不协调可以在我们所有的社交关系，从友谊到婚姻。以下是一些例子。
认知不合作如何影响友谊
想想你认识多年的朋友。如果你想把你的友谊追溯到一开始，你可能会意识到你是为了共同的利益或情况而保持联系的。也许你一起上过初中，或者在大学的一个剧团里见过面。
几十年后，你可能不是你那时的那些人。 “我们的信仰和价值观经常会随着我们的成长而发生变化，我们可能会遇到自己和老朋友之间的新差异，”洛杉矶Sober学院副主任PsyD Corrine Leikam说。但这并不意味着你需要与朋友分手，因为你没有很多共同点。相反，您可能会调整自己的价值观和信念，以便与朋友同步。
例如，如果您不再喜欢表演，那并不意味着您不会支持朋友作为演员的追求 - 尽管它可能需要一些个人协调才能接受这种兴趣对你的朋友而言仍然很重要，尽管它对你不重要。
认知不和谐也出现在日常的朋友情境中。假设你的朋友应该在电影院见你。 “我到了，她已经在剧院了，现在我必须排队排队，甚至可能没有票，因为它几乎已经售罄，”诺拉斯博士说。她为什么不给你买票，等你呢？然后你会面对不协调：你留下来吗？或者你会去？
当你的朋友没有超强的帮助时，你的头脑自然会开始填充其他情况的例子。你会因为喜欢你的朋友而感到不和谐，因此你通常很乐意与她共度时光，但是这段时间你也会对她产生愤怒，当她以一种令你感到沮丧或为你额外工作的方式时，可能会对别人产生不满。
“你要么决定是的，她是一个很好的朋友，这不重要，排队等待没有什么大不了的，”努拉斯说。或者最终你决定，不，她一直在做这种不考虑的事情，而且你已经厌倦了，所以你离开或者开始在这种友谊上投入更少的精力。
认知不合理如何影响约会
类似的情况发生在浪漫的关系，但如果涉及的人是你认为是潜在的终身伴侣的人时，它会变得更加复杂。许多女性和男性都有一份清单，说明他们可能在寻找伴侣 - 他们应该来自一个好家庭，应该受过良好教育，应该善良。 “显然，找到名单上每一个特征或完全匹配目标的人都是非常罕见的，”莱康博士说。所以，为了让这种关系发挥作用，你必须妥协。
比方说，你爱上一个来自不同宗教的男人或女人。 “你的家庭反对婚姻，你也从来没有想过你会与你的宗教之外的人结婚，”诺拉斯说。你留下了一个选择：你可以放大宗教的重要性，与他或她分手，通过说永远不会解决你的决定来证明你的决定。
或者你可以选择与他或她在一起，告诉自己宗教对你来说并不重要。 Noulas说，你可以通过说你无论如何不练习你的宗教信仰来找到合理的选择，或者找到一个仁慈和忠诚的人比来自同一宗教背景的人更重要，Noulas说。工作“，我们可能会将负面特征合理化，以便与我们关于应该是什么关系的愿景保持一致，”莱卡姆说。如果你决定放弃不切实际的期望，这可能是积极的。或者，如果你最终减少有关人格特质（“红旗”），这可能是负面的，“莱康说。”
认知不协调如何影响婚姻
与友谊相似，在婚姻中“你会成长和变化，并付出努力保持这种关系的生机勃勃，“莱康说。当你和你的丈夫或妻子有不同的观点，态度或行为时，会导致认知失调。
有时候，你会让伴侣的行为下滑，而其他时候你会调整自己的信念以符合他们的观点，比如当你开始为一个运动队生根时或者跟随某种特定类型的音乐，因为你的伴侣在那里，并且你想分享那个活动。
但是如果你最终为了婚姻。例如，如果您停止为一个组织提供志愿服务，您一直关心或停止一项业余爱好，因为您的合作伙伴不支持或不感兴趣。
不和谐程度有多严重取决于行为以及Leikam说：“假设你在一个乒乓球联赛中停止打球，你曾经与同事一起参加过比赛，因为在你结婚后你会意识到它正在进入一个夜晚和你的配偶在一起。尽管你过去喜欢乒乓球联赛，但你意识到你宁愿把这段时间花在你的婚姻上，乒乓球也不是你的激情，而且无论如何你都会在办公室看到你的同事。你觉得不协调或不舒服的感觉可能不是那么好。
假设你的配偶被调到不同的工作状态。你觉得不得不留下朋友，家人和你的老伴与你的配偶在一起的冲突可能会更大。
有时，处理和接受一些不和谐的事情有助于最后的婚姻。根据美国心理协会的一篇文章，幸福婚姻中的人们倾向于给予伴侣怀疑的好处，并专注于那些使他们的配偶更美好而不是纠正自己缺点的事情。 （2）
举例来说，如果一个人一天晚上回家胡思乱想，一个幸福的婚姻中的某个人会在工作中糟糕的一天，而不是决定他们的伴侣是个混蛋，婚姻注定要失败。在这些情况下，接受将会有一些冲突和分歧 - 比如在卧室涂上颜料，或者轮到洗衣服折叠 - 让幸福的夫妇把重点放在让他们聚集在一起的更重要的事情上，比如家庭价值观，诚实和真诚相互关爱。
认知失调在滥用关系中发挥作用
重要的是要指出，太多的不和谐可能会导致关系中的滥用。勒卡姆解释说，在受虐待的人际关系中，被害人可能会证明施虐者的行为是正当的，并淡化了发生的事情，以及他们如何让他们感觉减少不和谐，Noulas说。研究指出，这些类型的关系中的受害者无法决定是留下还是离开，因为他们可能将暴力视为不代表该人过去行为的例外情况。 （3）所以一个女人可能会说她的男朋友打她是可以的，因为这是一次性的事情，通常他更爱。或者她可能会提出原因是她的错，而不是他的。
编辑资源和事实检查
Harmon-Jones E，Harmon-Jones C.认知不协调理论经过50年的发展。
社会心理学
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保持婚姻健康，为什么这么难。美国心理协会。
Harrison J.承诺和接受关系暴力
- 中佛罗里达大学本科研究期刊 。 2005.
